Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ranní chia pudink

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Michaela.Koc

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

30 g 30 g chia semínek

15 g 15 g ovesných vloček

mléko

skořice

jogurt

ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	834 kJ / 199 kcal
Bílkoviny	7,98 g
Tuky	9,72 g
Vláknina	10,59 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	14,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka, ovesné vločky a skořici zalijeme mlékem, aby byla semínka potopená. Dáme přes noc do lednice a nejlépe po hodince zamícháme. Krok 2: Ráno chia pudink vyndáme, dáme do misky. Přidáme jogurt, ovoce a další suroviny dle chuti.

Chia semínka, ovesné vločky a skořici zalijeme mlékem, aby byla semínka potopená. Dáme přes noc do lednice a nejlépe po hodince zamícháme.
Ráno chia pudink vyndáme, dáme do misky. Přidáme jogurt, ovoce a další suroviny dle chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2020

Poznámka autorky Michaela.Koc

Jeden recept na zdravou snídani, kterou můžete obměňovat dle libosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ranní chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wJjr

Ranní kaše - pohanková

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Ze zdrave vyzivy

Chia "pudink" z tibetského kefíru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

cathleen

Rychlá jáhlová ranní kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ze zdrave vyzivy 7 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Mug cake z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Michaela.Koc 6 min

Čokoládové crinkles s bílým kabátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Michaela.Koc 35 min

Babiččiny škubánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Michaela.Koc

Koláč s pudinkem a zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Michaela.Koc 60 min

Jablečný perník s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Gnocchi se špenátem a lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Michaela.Koc 35 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro začátečníky

Snídaně
Svačina
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Ovoce

Moje poznámka

Ranní chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wJjr

Náhodný recept

Dort Pat a Mat pro sousedku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mamkapavla

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Strakatý řez s jablky

Přidáno před 2 hodinami

Domácí nudle s krůtím masem a paprikami

Přidáno před 6 hodinami

Rohlíky na vlašák Videorecept

Rohlíky na vlašák

Přidáno před 7 hodinami

Vepřové karbanátky s kari

Přidáno před 15 hodinami

Vepřové kung-pao

Přidáno před 22 hodinami

Tvarohový chlebíček se švestkami

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 30. 4. 2020 07:45

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 3. 4. 2020 06:40

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 2. 4. 2020 13:39

Přečtěte si

Rebarborové koláče a buchty připravujeme z jarní vydatné úrody. Podle oblíbených receptů se nám určitě povedou Hodnocení 95×

Rebarborové koláče a buchty připravujeme z jarní vydatné úrody. Podle oblíbených receptů se nám určitě povedou

10 pravidel péče o rebarboru: Jak sklízet silné a chutné řapíky Hodnocení 135×

10 pravidel péče o rebarboru: Jak sklízet silné a chutné řapíky

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Rychlé kefírové lívanečky nepotřebují kynout. Jsou hned hotové a lahodné tak, že zmizí dřív, než dopečete poslední

7 tipů jak na perfektní bramboráky: Nejdůležitější je vybrat správný druh brambor a dostatečně těsto ochutit

Existuje jednoduché, nepečené a zároveň chutné cukroví? Určitě ano! Vyzkoušejte s námi raw cukroví bez přidaného cukru Hodnocení 16×

Existuje jednoduché, nepečené a zároveň chutné cukroví? Určitě ano! Vyzkoušejte s námi raw cukroví bez přidaného cukru

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krkovička pečená po staročesku

Lida.Rose před 12 minutami

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

minitka111 před 29 minutami

Sváteční polévka s pečeným česnekem

Lida.Rose před 1 hodinou

Majonézové kynuté buchty

Lendoulinecek před 1 hodinou

Chilli con carne (veganské)

BlankaBulkova před 1 hodinou

Vanilkové vafle

Merylas před 1 hodinou

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

EvaCh před 1 hodinou

Buchtičky s vanilkovým krémem

Blazenka před 2 hodinami

Rychlá tvarohová buchta hrnková Videorecept

Rychlá tvarohová buchta hrnková

Simona1 před 2 hodinami

Tvarohová buchta s Margotkou

beruna1 před 2 hodinami

Suroviny:
semínka chia, vločky ovesné, mléko, skořice, jogurt, ovoce

Naposledy jste si prohlédli

Ranní chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Michaela.Koc

Květákový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenunka

Vepřová roláda v sáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

E-li-s

Špagety z Florencie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

bubutop 120 min

Plněná kuřecí roláda Videorecept

Plněná kuřecí roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 120 min

Ranní chia pudink

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Michaela.Koc

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno