Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 152 kJ / 514 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 29,82 g |
Tuky | 2,07 g |
Vláknina | 30,11 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 51 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 81,00 g |
Postup přípravy
Pokrájené kousky přendáme do pekáčku, polijeme olejem, promícháme a vložíme do trouby, kterou jsme si předehřáli na 180°C.
Pečeme do změknutí zeleniny, občas promícháme, aby se při krajích nepřipalovalo. Krok 2: Zatímco se dýně s mrkví peče, v hrnci rozehřejeme olej, vhodíme nakrájenou cibuli a osmahneme dosklovita.
Přisypeme čočku a nadrobno nakrájený česnek.
Promícháme, zalijeme vodou a vaříme, až čočka změkne. Krok 3: Pečenou zeleninu přisypeme do hrnce k měkké čočce a vše rozmixujeme ponorným mixérem.
Polévku dochutíme solí a pepřem. Listy kadeřávku zbavíme tuhých stonků a nakrájíme nebo natrháme na kousky. Přidáme do polévky a přivedeme k varu, pak ihned vypneme.
Dýňová semínka opražíme na suché pánvi.
Polévku na talíři posypeme praženými dýňovými semínky a pokapeme dýňovým olejem.
Zveřejněno 29. 5. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6DB9
Moje poznámka
Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6DB9
Nejnovější recepty
Povidlový moučník
Přidáno před 7 hodinami
Jehněčí na medu
Přidáno před 17 hodinami
Rybí filé na másle a česneku
Přidáno před 21 hodinami
Cuketová omáčka se smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Jihočeský houbovec
Přidáno před 22 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem a drobenkou
Přidáno 22. 9. 2025 13:23:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená polévka
Luk.danek@seznam.cz před 4 hodinami
Šlehačková roláda bez mouky
MajaFero před 4 hodinami
Bublanina s tvarohem a jahodami
niklova před 6 hodinami
Špecle s uzeným a špenátem
kamilkamil před 7 hodinami
Hajducká polévka
Jan Nemec před 7 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
ZboSy před 9 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
ZboSy před 9 hodinami
Drožďová polévka s houbami a zeleninou
ZboSy před 9 hodinami
Vepřové výpečky pánů z Hradce
Stefi.f před 17 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
mrkev,
čočka červená,
cibule,
česnek,
kadeřávek,
sůl,
pepř,
olej olivový,
semínka dýňová,
olej dýňový
Komentáře (1)