Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 001 kJ / 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 0,80 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozmražené makrely bez hlavy okyselíme citronem a osolíme. Pak je osušíme a opékáme z obou stran na oleji.
Krok 2: Na jiné pánvi osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme rajčata, olivy, přilijeme víno, podusíme.
Krok 3: Vložíme opečené makrely a ještě společně dusíme asi 7 minut. Podáváme s vařenými brambory, ale umím si k tomu představit i rýži.
Zveřejněno 5. 6. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Makrela po řecku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M7ZO
Moje poznámka
Makrela po řecku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M7ZO
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 8 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 11 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 13 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapří hranolky
loing před 2 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 2 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 3 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 3 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 3 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 4 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 5 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 5 hodinami
Svíčková na smetaně
Sirael před 6 hodinami
Tématické fráze:
úprava makrely,
makrela,
filety z makrely,
makrela recepty,
makrela na pánvi recepty,
ryba po recku,
rybí recepty makrela,
dušená makrela,
makrela na panvi,
makrela recept,
úprava z makrely,
makrela úprava,
pečená makrela po řecku,
makrela s rýží,
makrela recept na pánve,
akrela,
makrela obecna recepty,
ryby v řecku,
úprava makrel,
recepty makrela
Suroviny:
makrela,
citron,
olej olivový,
cibule,
rajče loupané,
sůl,
olivy,
víno červené suché
Komentáře (9)