Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/30779-kureci-cina-se-zelim/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0045/4d1be6b66a901b6db0eda0f3cace82af-facebook.jpg&description=Kuřecí "čína" se zelím){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 596 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,06 g |
| Tuky | 7,34 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsíčka omyjeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Ze 2 lžic oleje, soli a 3 lžic sojové omáčky připravíme marinádu a prsíčka do ní naložíme.
Krok 3: Necháme v chladu alespoň hodinu rozležet, lépe však přes noc.
Krok 4: Zelí nakrájíme na nudličky, cibuli na měsíčky.
Krok 5: V hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a krátce na něm orestujeme cibuli.
Krok 6: Přidáme kuřecí maso a zprudka ze všech stran osmažíme, aby se zatáhly póry.
Krok 7: Poté přidáme nakrájené zelí, podlijeme trochou vody, vmícháme ještě asi lžíci sojové omáčky a několik zrníček kmínu (proti nadýmání) a za občasného promíchání dusíme pod pokličkou, než maso i zelí změknou (cca 20 minut).
Krok 8: Zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce vody. Podáváme s rýží a zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 29. 12. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Moje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Nejnovější recepty
Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí sendvič
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé wrapy z HF
Přidáno před 8 hodinami
Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou
Přidáno před 17 hodinami
Pivní sekaná
Přidáno před 17 hodinami
Jahodový mixík
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný jogurťák
danila před 12 minutami
Macecha řezy
lenulenka1. před 31 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
vaja1 před 53 minutami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Vladka321 před 57 minutami
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Majanov před 1 hodinou
Rebarborový koláč
Libasaba před 2 hodinami
Lahůdkový losos za 10 minut
Lucie1001 před 2 hodinami
Tvarohová bábovka s rozinkami
Capkajda před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
habis před 3 hodinami
Tématické fráze:
cina se zelim,
kuřeci čina se zelim,
čína z kuřecího masa kluci v akci,
kuřeci maso se zelím,
čína z kuřecího masa se zelím,
čína s hlávkovým zelím,
čína se zelím recept,
kuřecí čína,
maso na čínu se zelím,
recept na čínu se zelím,
kuřecí se zelím,
čína z hlávkového zelí,
čína ze zelí,
kuřecí maso s čínským zelím,
čína se se zelím,
kuřecí čína s hlávkovým zelím,
kureci cina s cinskym zelim,
kuřecí maso s hlávkovým zelím,
kuřecí čína zelí,
cina ze zelim
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej,
sůl,
omáčka sojová,
kmín celý,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
solamyl
Komentáře (13)
Jsou to mazlíci.
Masíčko se zelíčkem vypadá náramně jedle a určitě vyzkouším, posílám bod.