Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 873 kJ / 687 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,69 g |
| Tuky | 27,19 g |
| Vláknina | 9,92 g |
| Cholesterol | 907 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 67,48 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pokud máme mladou cuketu a patizón, není potřeba je loupat.
Krok 2: V opačném případě slupku oloupeme spolu s brambory a vše nastrouháme na hrubém struhadle.
Krok 3: Do směsi nakrájíme jarní cibulku, tempeh a přidáme vejce.
Krok 4: Přisypeme krupici, osolíme, opepříme, dochutíme bylinkami a dle potřeby zahustíme strouhankou.
Krok 5: Vlijeme do máslem vymazaného pekáče a na vrh poklademe ještě pár plátky másla.
Krok 6: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C asi 20 minut (dokud povrch nezezlátne).
Zveřejněno 4. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketovobramborový nákyp s marinovaným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0MEV
Moje poznámka
Cuketovobramborový nákyp s marinovaným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0MEV
Nejnovější recepty
Těstoviny zapečené s brokolicí a šunkou
Přidáno před 1 hodinou
Kapustová polévka s houbami
Přidáno před 3 hodinami
Pomazánka z pečeného česneku a špetky parmazánu
Přidáno před 6 hodinami
Boloňská čočková omáčka
Přidáno před 7 hodinami
Domácí qurrito z HF
Přidáno před 8 hodinami
Kari korma
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč linecký s tvarohem a jablky - i pro CRISP
Wilma před 1 minutou
Cop s jablečno-kokosovou náplní
Wanilor před 50 minutami
Maminčiny palačinky
kimlo před 1 hodinou
Jablkové hrnkové lívanečky
Kristina1 před 1 hodinou
Polévka šup-šup
Danulka52 před 2 hodinami
Nálev na červenou řepu
Kajabova před 2 hodinami
Nakládané vepřové řízky
Danulka52 před 3 hodinami
Pikantní rajčatová polévka s fazolemi
Verunkavh před 3 hodinami
Krkovice na houbách a kapiích
jarmila58 před 4 hodinami
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Danulka52 před 4 hodinami
Tématické fráze:
tempeh recepty,
recepty z marinovaného tempehu,
recept tempeh,
tempeh recept,
recepty tempeh,
marinovaný tempech s kuskusem a s cuketou,
recepty z marinovaného tempeh,
je potřeba loupat patizon,
veganský cuketový nákyp,
tempeh recept,
recepty z tempechu,
tempehem wikipedie,
recepty z tempechu marinovaného,
cuketa s kuskusem a tempehem,
patizon wikipedie,
1 balení tempehu,
brambory stempehem,
recept z marinovaného tempehu,
marinovany patizon,
tempeh brambory, cuketa
Suroviny:
cuketa,
patizon,
brambory,
tempeh,
cibulka jarní,
vejce,
strouhanka,
krupice,
česnek,
sůl,
pepř,
majoránka,
petrželka,
libeček,
máslo
Komentáře (3)
Dá se koupit ve zdravé výživě