Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 873 kJ / 687 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,69 g |
| Tuky | 27,19 g |
| Vláknina | 9,92 g |
| Cholesterol | 907 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 67,48 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pokud máme mladou cuketu a patizón, není potřeba je loupat.
Krok 2: V opačném případě slupku oloupeme spolu s brambory a vše nastrouháme na hrubém struhadle.
Krok 3: Do směsi nakrájíme jarní cibulku, tempeh a přidáme vejce.
Krok 4: Přisypeme krupici, osolíme, opepříme, dochutíme bylinkami a dle potřeby zahustíme strouhankou.
Krok 5: Vlijeme do máslem vymazaného pekáče a na vrh poklademe ještě pár plátky másla.
Krok 6: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C asi 20 minut (dokud povrch nezezlátne).
Zveřejněno 4. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketovobramborový nákyp s marinovaným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0MEV
Moje poznámka
Cuketovobramborový nákyp s marinovaným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0MEV
Nejnovější recepty
Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou
Přidáno před 8 hodinami
Smrže s chřestem a baby špenátem
Přidáno před 9 hodinami
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Přidáno před 11 hodinami
Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 12 hodinami
Letní hrášková polévka s mátou
Přidáno před 14 hodinami
Borůvkové muffiny z cottage těsta
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
davoska7 před 1 hodinou
Šunkofleky II
Kajkajak před 3 hodinami
Citronová babeta
Pajulenka před 6 hodinami
Kuřecí placičky s pórkem
HanaS92 před 6 hodinami
Čočková polévka s bramborem a smetanou.
magdalenka před 10 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 13 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 13 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
jelena63 před 13 hodinami
Maková květinka
jelena63 před 13 hodinami
Tématické fráze:
tempeh recepty,
recepty z marinovaného tempehu,
recept tempeh,
tempeh recept,
recepty tempeh,
marinovaný tempech s kuskusem a s cuketou,
recepty z marinovaného tempeh,
je potřeba loupat patizon,
veganský cuketový nákyp,
tempeh recept,
recepty z tempechu,
tempehem wikipedie,
recepty z tempechu marinovaného,
cuketa s kuskusem a tempehem,
patizon wikipedie,
1 balení tempehu,
brambory stempehem,
recept z marinovaného tempehu,
marinovany patizon,
tempeh brambory, cuketa
Suroviny:
cuketa,
patizon,
brambory,
tempeh,
cibulka jarní,
vejce,
strouhanka,
krupice,
česnek,
sůl,
pepř,
majoránka,
petrželka,
libeček,
máslo
Komentáře (3)
Dá se koupit ve zdravé výživě