Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Hustá čočková polévka - bezlepková
Hustá čočková polévka je opravdu vydatná, lehká na přípravu a navíc je vhodná i pro bezlepkáře. Polévka, dle tradic připravovaná na Nový rok, aby se nás držely peníze, je navíc bohatá na vlákninu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 169 kJ / 758 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,83 g |
| Tuky | 5,13 g |
| Vláknina | 44,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 432 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 108,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku, přebereme, namočíme a necháme přes noc nebo alespoň dvě hodiny nabobtnat.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. Mrkev nastrouháme. Pokud chceme přidat klobásu, nakrájíme ji na kolečka. Bramboru oloupeme a nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
Krok 3: Na oleji osmahneme cibuli, nastrouhanou mrkev a klobásu.
Krok 4: Přidáme scezenou čočku a bramboru, zalijeme vodou, přidáme kostku bujónu, majoránku (tou nešetříme), česnek a vaříme 30 minut.
Krok 5: Za intenzivního míchání přisypeme polentu a ještě 5 minut povaříme.
Krok 6: Na závěr ozdobíme čerstvou petrželkou.
Zveřejněno 7. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hustá čočková polévka - bezlepková
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PG26
Moje poznámka
Hustá čočková polévka - bezlepková
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PG26
Nejnovější recepty
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 4 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 8 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno před 12 hodinami
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou
Přidáno 1. 5. 2025 06:19
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí restovaná játra
Loiza před 2 hodinami
Jogurtová bábovka
Zsuzsu1 před 2 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
nemecjarda42 před 6 hodinami
Pampeliškový med
Mrspassinger před 6 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Katyyy před 8 hodinami
Vrstvený salát
Maruna365 před 8 hodinami
Jemná pažitková pomazánka
Adamek2011wo před 9 hodinami
Zelňačka
Veronika_1 před 9 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Panova před 10 hodinami
Drůbková polévka
Kajkajak před 11 hodinami
Tématické fráze:
čockova polevka,
polévky recepty,
husté polévky recepty,
čočková polévka recept,
čočková polévka bez zahuštění,
recepty polévky,
husté polévky,
hana čočková,
čočkova polevka recepty,
jak zahustit polévky s polentou,
čočkova pol,
hustá polévka,
cockova polevka zdrave recept dietni,
čočkova poleva,
nemecka cockova polevka,
zahuštění bezlepkových polévek,
čočková polévka v bezlepkové dietě,
čočková polévka bezlepková dieta,
jaký bujon do čočkové polévky,
jak zahustit cockovou polevku
Suroviny:
čočka,
cibule,
mrkev,
brambory,
voda,
bujón zeleninový,
olej,
majoránka sušená,
česnek,
polenta instantní,
petrželka,
klobása
Komentáře (2)