Proteinová FITNESS Palačinka
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 550 kJ / 1 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,14 g |
| Tuky | 58,62 g |
| Vláknina | 26,31 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 623 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 120,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jednoduchý recept na zdravou proteinovou fitness palačinku.
Krok 2: Rozmixuji vločky.
Krok 3: Přidám mléko, vejce, protein a znovu promixuji.
Krok 4: Hmotu vyleju na středně rozpálenou pánev (pokud je kvalitní, tak nebude potřeba vymazat tukem) a opeču z obou stran.
Krok 5: Výsledné palačinky na talíři ozdobím (např. jahody, borůvky, rybíz, tvaroh, javorový sirup).
Zveřejněno 12. 10. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinová FITNESS Palačinka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G73L
Moje poznámka
Proteinová FITNESS Palačinka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G73L
Nejnovější recepty
Ořechy v čokoládě
Přidáno před 5 hodinami
Pomazánka z pečené dýně s pomazánkovým máslem
Přidáno před 6 hodinami
Mini bramborové placičky
Přidáno před 6 hodinami
Žampiony na másle s česnekem
Přidáno před 6 hodinami
Ohnivá játra s bramboráčky
Přidáno před 9 hodinami
Kuřecí medailonky s pohankou a pečenou mrkví
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou
zvon23 před 2 hodinami
Dobrá pomazánka na chlebíčky
23232 před 3 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
anyge před 4 hodinami
Langoše výborné
olina119 před 4 hodinami
Domácí utopenci
Simona Maskova před 5 hodinami
Rychlé ořechové řezy - hrnkové
mystery před 5 hodinami
Vepřová játra na halali
Kratule před 6 hodinami
Brambory se šunkou v pórkové omáčce
Lucie1001 před 7 hodinami
Cupcaky s vanilkovým krémem
Eliskaa135 před 8 hodinami
Hovězí vývar s játrovými knedlíčky
Fitulka před 9 hodinami
Tématické fráze:
proteinová jídla recepty,
recepty z proteinu,
bananovo proteinove palačinky,
palacinky s proteinem recepty,
protejnove palacinky,
protejnové palačinky recept,
recepty na proteinova jidla,
fit palačinky,
recepty fitness,
fit palacinky recept,
palačinky s proteinem,
recept na fit palačinky,
recept na protejnove palačinky,
recepty s proteinem,
protejnova palacinka recept,
palačinky s proteinem recept,
proteinové palačinky bez vajec,
proteinove recepty,
proteinová jídla,
protejnové palačinky recepty
Suroviny:
vejce,
protein,
vločky,
mléko
Komentáře (1)