Kuřecí prsa s bramborami, dýní a bylinkovým jogurtem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 093 kJ / 2 651 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 354,79 g |
| Tuky | 73,62 g |
| Vláknina | 24,68 g |
| Cholesterol | 790 mg |
| Sodík | 916 mg |
| Sůl | 2,09 g |
| Sacharidy | 130,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme jogurt, ochutíme ho solí a promícháme s nasekanými čerstvými bylinkami (petrželka, pažitka) a odložíme do chladu.
Krok 2: Oloupeme brambory a nakrájíme na kostky. Dýni oloupeme, vydlabeme a pokrájíme na stejně velké kousky jako brambory. Olej promícháme s větší špetkou majoránky a nasekané bazalky, trochu odlijeme do brambor a promícháme. Dáme péct do předem vyhřáté trouby na 180 stupňů. Pekla jsem cca 20-30 minut do změknutí.
Krok 3: Omytá a jemně rozklepaná kuřecí prsa osolíme, potřeme zbytkem oleje s bylinkami.
Na pánvi opečeme kuřecí prsa po obou stranách. Podáváme s opečenými bramborami a dýní s ochuceným jogurtem.
Na pánvi opečeme kuřecí prsa po obou stranách. Podáváme s opečenými bramborami a dýní s ochuceným jogurtem.
Zveřejněno 20. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí prsa s bramborami, dýní a bylinkovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1JWm
Moje poznámka
Kuřecí prsa s bramborami, dýní a bylinkovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1JWm
Nejnovější recepty
Pikantní sýrová roláda
Přidáno před 10 hodinami
Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové kotlety s plněnou hruškou
Přidáno před 13 hodinami
Polévka ze zelí
Přidáno před 14 hodinami
Jogurtové cheesecake pohárky s jablkem, skořicí a čokoládou
Přidáno před 14 hodinami
Perníkový závin s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché langoše
o.d před 4 hodinami
Hrníčková bábovka
kolarova.kamila před 4 hodinami
Masové kuličky na způsob guláše
Jan Nemec před 5 hodinami
Salko roláda
Milumar před 5 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Milumar před 5 hodinami
Zmrzlina ze Salka
Milumar před 5 hodinami
Cikánský řízek
Milumar před 5 hodinami
Čínské placičky (z málo masa hodně řízků)
Milumar před 5 hodinami
Šavle - meče
Milumar před 5 hodinami
Suroviny:
jogurt bílý,
petrželka,
pažitka,
olej,
majoránka,
bazalka čerstvá,
brambory,
dýně,
prsa kuřecí,
sůl
Komentáře (2)