Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem

Name: Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 4 filety mořské štiky; mořská sůl; čerstvě mletý pepř; citronová šťáva; hladká mouka na poprášení; 1 lžíce olivového oleje; Citronové máslo:; 100 g másla; 1 lžíce petrželky; malá špetka mořské soli; 1 lžíce citronové šťávy; kůra z 1/2 citronu

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 580 kJ / 1 334 kcal
Bílkoviny	113,30 g
Tuky	95,73 g
Vláknina	0,60 g
Cholesterol	735 mg
Sodík	396 mg
Sůl	0,96 g
Sacharidy	4,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve uděláme citronovo bylinkové máslo utřením všech surovin lžící v malé mističce. Přendáme na kousek potravinářské fólie, vytvoříme váleček a dáme ztuhnout do lednice Krok 2: Filety osušíme, pinzetou odstraníme případné kosti a rozkrojíme každý na polovinu a získáme 8 přibližně stejných kousků. Osolíme, opepříme a zakápneme citronovou šťávou.
Dáme na 10-20 minut do chladničky. Krok 3: Na rozpálenou pánev dáme olivový olej a filety poprášené moukou (těsně před vložením) opečeme cca 2 minuty dorůžova. Obrátíme a na opečené strany poklademe kolečka citronového másla. Opečeme 1,5 minuty z druhé strany a podáváme s různě upraveným bramborem a listovým salátem.

Nejprve uděláme citronovo bylinkové máslo utřením všech surovin lžící v malé mističce. Přendáme na kousek potravinářské fólie, vytvoříme váleček a dáme ztuhnout do lednice
Jak připravit bylinkové máslo
Filety osušíme, pinzetou odstraníme případné kosti a rozkrojíme každý na polovinu a získáme 8 přibližně stejných kousků. Osolíme, opepříme a zakápneme citronovou šťávou.
Dáme na 10-20 minut do chladničky.
Na rozpálenou pánev dáme olivový olej a filety poprášené moukou (těsně před vložením) opečeme cca 2 minuty dorůžova. Obrátíme a na opečené strany poklademe kolečka citronového másla. Opečeme 1,5 minuty z druhé strany a podáváme s různě upraveným bramborem a listovým salátem.

TIP: Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJYWZ

Mořská štika s máslovou cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kroupovka 30 min

Mořská štika v křupavé bylinkové krustě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 31 min

Mořská štika na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová 70 min

Plněná mořská štika

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 60 min

Mořská štika s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Mořská štika pečená s rajčaty, cuketou a rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 45 min

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 35 min

Horské halušky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Zapečené flíčky se zelím hlávkovým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 75 min

Zobrazit více

Ryby
Štika

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Citrusy
Bylinky
Evropská kuchyně
Restování

Moje poznámka

Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJYWZ

Náhodný recept

Blinčiky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aktija

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduchá a úžasná kefírová bábovka s jablky a ořechy

Přidáno před 29 minutami

Řepový salát s ořechy a banánem

Přidáno před 59 minutami

Budapešťská roláda

Přidáno před 1 hodinou

Banánové brownies

Přidáno před 2 hodinami

Brokolicová omeleta

Přidáno před 16 hodinami

Žampionový krém s petrželkou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 18. 10. 2022 08:58

Přečtěte si

Houbová omáčka nemusí obsahovat smetanu, aby byla krásně krémová. Skvělou chuť jí dodá obyčejné pomazánkové máslo

Dáte si kapra, pstruha nebo lososa? Receptů z ryb je velké množství. Stačí si vybrat Hodnocení 116×

Dáte si kapra, pstruha nebo lososa? Receptů z ryb je velké množství. Stačí si vybrat

Domácí jablečný štrúdl chutná úplně jinak než ten z listového těsta. Pomůže jednoduchý trik s hrncem

Vláknina je pro naše tělo stejně důležitá jako bílkoviny. K jejímu doplnění nepotřebujete drahé potraviny

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 25×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Žaludky na smetaně

benben před 35 minutami

Povidlové šátečky bez kynutí Videorecept

Povidlové šátečky bez kynutí

[email protected] před 9 hodinami

Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka

nericek71 před 11 hodinami

Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta Videorecept

Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta

knihomolka před 14 hodinami

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Petaas před 14 hodinami

Polévka frankfurtská s párkem a bramborem

Antusa před 15 hodinami

Hrnková bábovka Videorecept

Hrnková bábovka

Katka-UL před 16 hodinami

Drobenkový tvarohový koláč Videorecept

Drobenkový tvarohový koláč

kiramon před 16 hodinami

Kuřecí medailonky na kari s hořčicí

Lenka Sedlackova před 16 hodinami

Žampiony s cuketou

Jana@K před 16 hodinami

Suroviny:
mořská štika, sůl mořská, pepř mletý, šťáva citronová, mouka hladká, olej olivový, máslo, petrželka, sůl mořská, šťáva citronová, kůra citronová

Mořská štika s citronovo - bylinkovým máslem

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Oblíbená kulajda prezidenta Václava Havla. Výraznější chuť jí dodá správná příprava sušených hub

5 foto Houbová omáčka nemusí obsahovat smetanu, aby byla krásně krémová. Skvělou chuť jí dodá obyčejné pomazánkové máslo

Video Domácí jablečný štrúdl chutná úplně jinak než ten z listového těsta. Pomůže jednoduchý trik s hrncem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Oblíbená kulajda prezidenta Václava Havla. Výraznější chuť jí dodá správná příprava sušených hub

5 foto
Houbová omáčka nemusí obsahovat smetanu, aby byla krásně krémová. Skvělou chuť jí dodá obyčejné pomazánkové máslo

Video
Domácí jablečný štrúdl chutná úplně jinak než ten z listového těsta. Pomůže jednoduchý trik s hrncem