Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata

Name: Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 1 hrníček kuskusu; kořenovou zeleninu; 2 rajčata; ovařené kuřecí maso; trocha olivového oleje nebo másla

k.radulka

3 názory

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

18. 4. 2010 14:05

Porce: 3 porce

1 hrníček 1 hrníček kuskusu

kořenovou zeleninu

2 2 rajčata

ovařené kuřecí maso

trocha trocha olivového oleje nebo másla

Nutriční hodnoty

Energie	2 868 kJ / 685 kcal
Bílkoviny	29,33 g
Tuky	3,49 g
Vláknina	3,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	21 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	132,20 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kuskus, pokrájená rajčata a kořenovou zeleninku na kostičky dáme do hrnce, osmahneme na troše olivového oleje nebo másla.
Podlejeme vodou cca 3 dcl a vaříme pod pokličkou cca 10 minut.
Přidáme ovařené kousky masa a buď podáváme jak je, když už je prcek roční, nebo jako já tomu mému 9. měsíčnímu ještě trochu promixuju tyčovým mixérem.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (18×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W

Bramborová kaše - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Kaše z hrubé mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KikuLina 25 min

Načíst další

Přečtěte si

Rákócziho řezy: Jednoduchý křehký koláč s tvarohem a marmeládou krásně dozdobí sněhová mřížka

Hitem internetu je květákový steak s rajčaty a mozzarellou: Chutná skoro jako pizza, ale je mnohem zdravější

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Komentáře

spagetka

22. 5. 2013 15:18

market: na netu jsem našla, že od ukončeného 7.měsíce, na jiném netu až od 10.měsíce, ale je nutná jistota, že malý není alergik!!!!! Bylo by asi lepší zeptat se dětského lékaře.
Tady jsem zkopírla bezlepkové a lepkové obilniny, asi bych volila zatím jistotu a vařila bezlepkové, než budete mít další informace od pediatra:

Bezlepkové obilniny- pohanka, jáhly, quinoa, rýže, kukuřice, amaranth
Lepkové- bulgur, oves, kukskus, špalda /ta je vysokolepková/ a klasika pšenice, ječmen, žito

market

22. 5. 2013 14:58

Chci se zeptat od jakého měsíce je možné dětem dávat kuskus, když je to z kukuřičné mouky. Kukuřičný škrob není moc dobrý může vyvolat alergie. Moc se mi tyto recepty líbí a chtěla bych prckoj takovéto dobroty co nejvíc vařit doma než kupovat.Děkuji za odpoveď.