Pohanková kaše (DlabemeZdrave)

Suroviny 1 porce

200 ml obilného mléka (OvesMilk TopNatur, sušený nápoj + voda dle návodu)
4 lžíce pohankové kaše Šmajstrla
1 lžička másla (domácí nebo Jihočeské)
1 lžíce rozinek
1 lžíce piniových oříšků
med
skořice

Postup přípravy receptu

  1. Mléko na malém plameni přivedeme k varu, vmícháme pohanku a odstavíme, aby kaše zhoustla.

  2. Přendáme do hlubokého talíře, pokapeme máslem a posypeme skořicí, rozinkami a oříšky.

  3. Podle chuti osladíme medem.

Komentáře k receptu Pohanková kaše (DlabemeZdrave)

  • Jitkas Jitkas(neregistrovaný)

    jajikpusik, jak velkou moudrost jsi vyslovil, diky a neboj, ja uz vim a tudiz se chovam a ostatni budou nasledovat.5

    Odpovědět

  • jajikpusik jajikpusik

    Dámy já jsem pěstitelem pohanky a také jejím milovníkem. Dovolím si přidat pár poznámek. V surovinách tohoto receptu je instantní pohanka, tudíž pozor! Nevařit! S tím zásadně nesouhlasím, doporučuji jen smíchat s horkým mlékem. Pokud jí necháte přejít varem, ztratí se Vám vše dobré.
    No a aby jste to zlato, co v sobě pohanka má, rutin, využili jak se má, je třeba pohanku konzumovat se syrovou zeleninou či ovocem. Vitamín C totiž účinek násobí.
    My pohanku dodáváme do Pohankového mlýna ve Frenštátu p. R., je to totiž jediný mlýn u nás, který jí zpracovává šetrně, tak jak se má a navíc velice dbají na to, v jakém stavu jí dodáme. ( jinak www.pohankovymlyn.com ), mají i e-shop. No a také vydali kuchařku, není drahá zkuste jí.
    A ještě si dovolím přidat jednu radu, kupujte jen světlou, nikoliv červenou pohanku, ta se totiž loupe při teplotách nad 200°C no a to je úplné znehodnocení tohoto pokladu.
    Jinak se prosím nehádejte;-(, každý ať se řídí podle svého, protože jedině tak mu bude chutnat. :-))
    No a kdyby Vás o pohance ještě něco zajímalo, ozvěte se.:-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    IvanaLK: Si na omyle. Je dokázané, že surová strava ( len surová ) nie je tak zdravá ako sa pôvodbe predpokladalo. N iektoré potraviny potrebujú tepelnú úpravu, aby naše telo vedelo z nich vybrať to, čo potrebuje. Treba čítať aj nové poznatky.
    P.S. Nikto ti nevnucuje svoj spôsob stravovania, tak nevnucuj ani ty svoj.

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave(autor receptu)

    Anna Kocikova:Někdo si to plete s instantní pohankovou kaší, ale toto je jen čistá pohanka, ale jemná, takže se nemusí vařit, jen stačí zalít horkým mlékem ;-)

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Pohanka je u nás oblíbená hlavně ve slané verzi:-pAle takto přiravená se mi také líbí:-K:-p:yes:Jen ji neznám jako"instantní"

    Odpovědět

  • aaadobromila aaadobromila

    DlabemeZdrave: Máš můj obdiv a souhlas! Záleží každopádně na porcích, pravidelnosti a pohybu !!! Nikdy nestačí jen jíst málo a zdravě, pokud člověk chce sundat... ;-) A máš pravdu, hodně dělá také psychika! :-K

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave(autor receptu)

    Jana Remkova: Obilné mléko je k dostání dnes už v každé zdravé výživě. Jsou různá: ovesná, špaldová, pohanková, rýžová... my jsme si oblíbili ovesné, ale jde použít kterékoliv. Jen je třeba dát pozor na výrobce, jelikož i ve zdravé výživě se objevují éčka :-// Já kupuji OvesMilk od TopNatur

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave(autor receptu)

    Ono záleží na přístupu a hlavně názorech každého z nás, někdo považuje za zdravé, když se nacpe u McDonalda hranolkama a jiný zase nestrčí do pusy nic kromě čerstvé zeleniny a ovoce. Já rozhodně nebudu tvrdit, že mé recepty jsou nejzdravější a dietnější, ale připravuji je pro sebe a mé děti s láskou a věřím, že dělám pro naše tělíčka a zdraví správně. Co se týče diety, je to opět otázka postoje. Já od během 4 měsíců, co jsem postupně přešla na zdravější stravu zhubla 14kg, aniž bych se o to snažila, takže určitě mé recepty nepatří k nějakým kalorickým tloustnoucím bombám, ale nic se nesmí přehánět ;-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Mi pohanka chutná, ale neznám ovesné mléko a těžko ho asi seženu, možná ve zdravé výživě.

    lencas: Dietnější ano, kdyby tam nebylo máslo. Med nevadí!!;-)
    Tvůj blog rozhodně navštívím!;-)

    Odpovědět

  • IvanaLK IvanaLK

    Zdravé není nic, co je tepelně upraveno, asi tak..Dietnější? Jak to myslíte? :-D Pro trávící systém nikoliv.. Přidejte k tomu alespoň talířek čerstvého ovoce a nějaký smysl to mít bude :-):yes:

    Odpovědět

  • lencas lencas

    vypadá to úžasne, taky jsem pohanku nikdy nejedla , valstne ani ovesné mléko :-)
    jen dotázek to jsou receptíky zdarvé asi ,ale i dietnější?

    Odpovědět

  • BILKOVAI BILKOVAI

    Nikdy jsem pohanku nejedla, přestože se už dlouho chystám ji vyzkoušet:-8 Super:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: pohankový mlýn frenštát p.r. šmajstrla pohanková kaše pro děti obilná kaše recept domácí pohanková kaše pohanková kaše obilné kaše recept na pohankovou kaši pohanková kaše instantní recept pohanková kaše instantní recepty obilne kase recepty pohanková kaše pro miminka - recept pohanková kaše recept pohanková kaše instantní obilné kaše recept instantní pohanková kaše recept pohanková kaše bez mléka instantni pohankova kase jak připravit pohankovou kaši recepty na obilné kaše pohanková kaše šmajstrla