Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 356 kJ / 324 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,11 g |
Tuky | 14,54 g |
Vláknina | 4,03 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 38,21 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 19. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková kaše (DlabemeZdrave)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oJYk
Moje poznámka
Pohanková kaše (DlabemeZdrave)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oJYk
Nejnovější recepty
Kuřecí závin à la kebab
Přidáno před 9 hodinami
Linecký koláč s cuketou
Přidáno před 22 hodinami
Koláč s tvarohem a rybízem
Přidáno 4. 7. 2025 09:01
Meruňková buchta s drobenkou
Přidáno 3. 7. 2025 13:01
Lečo v omeletě
Přidáno 3. 7. 2025 08:29
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vdolky naší holky
Martina S. před 1 minutou
Květákové placičky
Linova před 10 minutami
Kmínová polévka s cizrnou
Konsel před 38 minutami
Uzené pečené koleno
Vladka16 před 39 minutami
Rychlé tvarohové knedlíky
Janina007 před 51 minutami
Hamburgerové bulky
Ajfel před 51 minutami
Buchta s pudinkem a zakysanou smetanou
smyslnaorchidej před 1 hodinou
Falešný španělský ptáček
hlavek.lukas před 1 hodinou
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
1anoli1 před 1 hodinou
Letní moučník
Marcela0123 před 2 hodinami
Tématické fráze:
pohankový mlýn frenštát p.r. šmajstrla,
pohanková kaše pro děti,
obilná kaše recept,
domácí pohanková kaše,
pohanková kaše,
obilné kaše,
recept na pohankovou kaši,
pohanková kaše instantní recept,
pohanková kaše instantní recepty,
obilne kase recepty,
pohanková kaše pro miminka - recept,
pohanková kaše recept,
pohanková kaše instantní,
obilné kaše recept,
instantní pohanková kaše recept,
pohanková kaše bez mléka,
instantni pohankova kase,
jak připravit pohankovou kaši,
recepty na obilné kaše,
pohanková kaše šmajstrla
Suroviny:
mléko obilné,
kaše pohanková,
máslo,
rozinky,
ořechy piniové,
med,
skořice
Komentáře (13)
No a aby jste to zlato, co v sobě pohanka má, rutin, využili jak se má, je třeba pohanku konzumovat se syrovou zeleninou či ovocem. Vitamín C totiž účinek násobí.
My pohanku dodáváme do Pohankového mlýna ve Frenštátu p. R., je to totiž jediný mlýn u nás, který jí zpracovává šetrně, tak jak se má a navíc velice dbají na to, v jakém stavu jí dodáme. ( jinak www.pohankovymlyn.com ), mají i e-shop. No a také vydali kuchařku, není drahá zkuste jí.
A ještě si dovolím přidat jednu radu, kupujte jen světlou, nikoliv červenou pohanku, ta se totiž loupe při teplotách nad 200°C no a to je úplné znehodnocení tohoto pokladu.
Jinak se prosím nehádejte
No a kdyby Vás o pohance ještě něco zajímalo, ozvěte se.
P.S. Nikto ti nevnucuje svoj spôsob stravovania, tak nevnucuj ani ty svoj.
lencas: Dietnější ano, kdyby tam nebylo máslo. Med nevadí!!
Tvůj blog rozhodně navštívím!
jen dotázek to jsou receptíky zdarvé asi ,ale i dietnější?