Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zeleninová polévka s quinoou
Použijte jako vložku do polévky superpotravinu - quinou. Výživová hodnota polévky se zvýší a chuť nebude nijak ošizena. Spíš naopak. Zařaďte quinou do svého jídelníčku i vy, uděláte krůček správným směrem pro své zdraví!
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 104 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,32 g |
| Tuky | 17,46 g |
| Vláknina | 36,05 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 333 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 100,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na lžíci másla lehce osmahneme nakrájenou kořenovou zeleninu, zalijeme vývarem, přivedeme k varu, vložíme růžičky květáku a přisypeme quinou.
Krok 2: Vaříme do změknutí, nejméně 15 minut.
Krok 3: Do hotové polévky dáme jemně pokrájenou pažitku a petrželku.
Zveřejněno 25. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Moje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Nejnovější recepty
Rychlý borůvkový koláč
Přidáno před 2 hodinami
Letní dort s tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Rychlé řezy se zakysankou a ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Listové koláčky s krémovou náplní a džemem
Přidáno před 3 hodinami
Broskvové knedlíky vařené v páře
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová panenka s omáčkou s cuketou a sušenými rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kysané zelí na slanině a jablku
Lolatus před 16 minutami
Košíčky s želé
rujet před 19 minutami
Borůvkový závin podle německé Omy
iva.dostalova@seznam.cz před 39 minutami
Koláčky s tvarohem a meruňkami
KamiF před 56 minutami
Řecká musaka
ceslo před 1 hodinou
Kvasnicová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Polévka z mletého masa - oblíbená ze školní jídelny
Leiinka před 1 hodinou
Sendvič caprese
Runser před 2 hodinami
Katův šleh a bramboráčky
Berdey před 2 hodinami
Vepřové plátky s česnekem a majoránkou
stefi.f47 před 2 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recepty,
quinoa v polévce,
quinoa,
quinoo,
polévka s quinoou,
quinona,
polévka z quinuou,
polévky,
kadeřávek recepty,
guinoa polévka,
quinová polévka recept,
polevka z guinoi,
quinea polévka,
quinoa vaření,
zeleninová polévka,
polívka quinoa,
quinue,polevka,
recept na zeleninovou polevku z quinoa,
zeleninova polevka s guinoí,
polevka z qinoi
Suroviny:
quinoa,
mrkev,
kořen petržele,
celer,
květák,
máslo,
vývar drůbeží,
sůl,
pažitka,
petrželka
Komentáře (11)
Děkuji za bodíky