Pangass v koření se zelenými špagetami
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, které obalíme v koření a na pár lžicích olivového oleje orestujeme na pánvi. Uvařené špagety promícháme v míse s vařeným ochuceným špenátem a podáváme se zeleninou.
Zveřejněno 28. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Moje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Nejnovější recepty
Pomazánka z bůčkovky
Přidáno před 6 hodinami
Jablečné nepečené řezy s karamelovou polevou
Přidáno před 8 hodinami
Marshmallow bábovka
Přidáno před 9 hodinami
Kuřecí stehna po italsku
Přidáno před 10 hodinami
Dýňové lívanečky nebo vafle
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí guláš na černém pivu pomalu pečený v troubě
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dobětický guláš
Roobass před 4 hodinami
Dýňový perník
Denisa26 před 6 hodinami
Bůčkový guláš
Mon17 před 6 hodinami
Brynzové halušky
Bohous059 před 6 hodinami
Červená řepa se zelím
Brozany před 6 hodinami
Rychlé rohlíky – do hodiny hotové
Iliiis před 6 hodinami
Kotlety se žampiony a slaninou
Limek před 7 hodinami
Křenová omáčka
habis před 7 hodinami
Domácí lipánek
Suzy8 před 7 hodinami
Domácí hamburgery II.
MiraBar před 8 hodinami
Tématické fráze:
lučina se špagetami,
spagety dieta,
filety se špagetami,
moje lučina se špagetami,
lucina se spagetami a recept,
recepty se špagetami lehce,
pangass,
dieta koření,
špagety-dietní recepty,
recepty pangass
Suroviny:
pangasius,
koření,
olej olivový,
těstoviny špagety,
špenát,
česnek,
sůl,
smetana na vaření,
pórek,
paprika čerstvá červená,
okurka čerstvá
Komentáře (6)