Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, které obalíme v koření a na pár lžicích olivového oleje orestujeme na pánvi. Uvařené špagety promícháme v míse s vařeným ochuceným špenátem a podáváme se zeleninou.
Zveřejněno 28. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Moje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Nejnovější recepty
Buchta s tvarohem, meruňkami a povidly z remosky
Přidáno před 7 hodinami
Srdíčka z listového těsta, plněná jahodovým tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Mleté vepřové válečky v pikantní omáčce
Přidáno před 8 hodinami
Losos s hermelínovou krustou
Přidáno před 8 hodinami
Rychlý rebarborový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 9 hodinami
Špekáčkový špíz
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vajíčková pomazánka
Kajkajak před 1 hodinou
Buřtguláš
Vladimir74VD před 3 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
PidzonekKiki před 5 hodinami
Nakládaný hermelín I
MajaFero před 8 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Dannulka před 8 hodinami
Masové koule na žampionech
[email protected] před 9 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
Jan Nemec před 10 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Houmicek před 10 hodinami
Zeleninová polievka so sójovými kockami
Kajkajak před 11 hodinami
Letní bublanina
NatalieMrk před 13 hodinami
Tématické fráze:
lučina se špagetami,
spagety dieta,
filety se špagetami,
moje lučina se špagetami,
lucina se spagetami a recept,
recepty se špagetami lehce,
pangass,
dieta koření,
špagety-dietní recepty,
recepty pangass
Suroviny:
pangasius,
koření,
olej olivový,
těstoviny špagety,
špenát,
česnek,
sůl,
smetana na vaření,
pórek,
paprika čerstvá červená,
okurka čerstvá
Komentáře (6)