Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, které obalíme v koření a na pár lžicích olivového oleje orestujeme na pánvi. Uvařené špagety promícháme v míse s vařeným ochuceným špenátem a podáváme se zeleninou.
Zveřejněno 28. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Moje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Nejnovější recepty
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 42 minutami
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 1 hodinou
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 3 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno před 16 hodinami
Zelné bramborové placky s kladenskou pečení
Přidáno před 17 hodinami
Masový nářez vařený ve fólii
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí plátky na houbách
Aleister před 22 minutami
Jednoduché zapečené gnocchi s kuřecím masem z jednoho pekáče
Aleister před 24 minutami
Zapečená brokolice a brambory v kari bešamelu
Aleister před 27 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
josefzatko1987 před 28 minutami
Šunkofleky
Aleister před 29 minutami
Jelení guláš s houbami
Aleister před 30 minutami
Zapékaná brokolice se smaženou cibulkou
Aleister před 31 minutami
Zapečené špagety s mletým masem
Aleister před 33 minutami
Zapečené maso s bramborami a šlehačkou
Aleister před 33 minutami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
Aleister před 34 minutami
Tématické fráze:
lučina se špagetami,
spagety dieta,
filety se špagetami,
moje lučina se špagetami,
lucina se spagetami a recept,
recepty se špagetami lehce,
pangass,
dieta koření,
špagety-dietní recepty,
recepty pangass
Suroviny:
pangasius,
koření,
olej olivový,
těstoviny špagety,
špenát,
česnek,
sůl,
smetana na vaření,
pórek,
paprika čerstvá červená,
okurka čerstvá
Komentáře (6)