Lasapizza diet - bez mouky

Suroviny velká porce

Na těsto:
10-12 středních brambor
3 vejce (možno jen bílky, nebo alternativně 30 g Vajahitu/vejce z prášku)
3/4 l nízkotučného mléka
sůl
Náplň podle chuti například:
kečup nebo rajský protlak
houby
vepřové maso ( i jiné)
oblíbená zelenina
150 g Olomouckých tvarůžků (syrečků)
menší cibule
česnek
sůl
koření dle chuti

Postup přípravy receptu

  1. Všechny brambory oloupeme a nastrouháme na jemnějším struhadle, smícháme, vymačkáme přebytečnou tekutinu a důkladně promícháme s rozšlehanými vejci. Dle potřeby osolíme.

  2. Tenčí vrstvu těsta rozprostřeme po pečícím papíře na plechu a necháme zapáct v předehřáté troubě na 180°C přibližně 25 minut.

  3. Mezitím nastrouháme a nakrájíme zeleninu, kterou společně s houbami a omáčkou rozprostřeme na hotové těsto.

  4. Směs potřeme 2/3 omáčky, dochutíme a posypeme 2/3 strouhaných syrečků. (Solit opatrně! Syrečky jsou sami o sobě celkem slané.)

  5. Těsto do kříže rozřízneme na 4 kusy, které navrstvíme na sebe, z nichž poslední ještě polijeme zbylou omáčkou a posypeme zbytkem syrečků.

  6. Na závěr vše vložíme zpět do trouby a na stejnou teplotu necháme za občasné kontroly ještě maximálně 15 minut rozpustit sýr.

Poznámka od kuchařky

S použitím odtučněného tvarohu, cukru, rozinkami a ovocným pyré lze vytvořit i lehké sladké jídlo také téměř bez tuku.

Komentáře k receptu Lasapizza diet - bez mouky

  • petr#53 petr#53(autor receptu)

    Moc děkuji za bodíky:-) ...fotka bude;-) ale ne moc povedená:-//... Směs (náplň) dát zapéci až po nakrájení a ,,poskládání", aby roztékající sýr všechno spojil. Sýr lze použít jakýkoli a klidně ve větším množství třeba niva by byla určitě chutnější:-)... Celý recept by pak ale ztratil cedulku ,,DIET":-8

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka

    :yes:Bezva tip, díky :)

    Odpovědět

  • Ivana79 Ivana79

    Určite to stojí za vyskúšanie;-)Škoda,že neni fotka:-p

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Hezký recept,který se mi líbí+2:yes:Ale mám stejný dotaz jako Irrena;-):-*

    Odpovědět

  • Irrena Irrena

    Není to špatný nápad:yes::yes:Ta zelenina s houbami se má tepelně upravit než se dá na pizzu?Nebo dát zapéct a pak rozkrájet na ty 4 díly:-?

    Odpovědět

Tématické fráze: dieta bez mouky a cukru dieta bez mouky dieta bez cukru a mouky dieta bez mouky a mléka bakso recepty na diety bez mouky dietní bez mouky recepty jidelnicek bez mouky lasaizza recepty bez mouky olomoucke syrecky a dieta dieta bez muky a cukru dieta bez mouky a pečiva dieta bez mléka recepty recepty na dietu bez dieta bez cukru recepty dietní jídla recepty bez mouky recepty -dieta bez mléka dietni recepty bez mouky dieta bez mouky recepty