Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 231 kJ / 1 011 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,38 g |
| Tuky | 20,73 g |
| Vláknina | 23,80 g |
| Cholesterol | 335 mg |
| Sodík | 1,31 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 54,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrolu zprudka rozpálíme olivový olej, přidáme cibuli, česnek, nakrájenou chilli papričku a smažíme asi 3 minuty.
Krok 2: Přidáme fazole a rajčata a provaříme asi 5 minut, aby omáčka trochu zhoustla.
Krok 3: Drůbeží maso nakrájené na kousky maskládáme do zapékací misky, zalijeme omáčkou z rajčat a fazolí a posypeme strouhaným sýrem.
Krok 4: Zapékáme zakryté v předem vyhřáté troubě 30 minut, aby sýr zezlátl a maso se propeklo.
Krok 5: V malé misce smícháme zakysanou smetanu a koriandr.
Krok 6: Pokrm vyjmeme z trouby, na talíři zdobíme ochucenou zakysanou smetanou.
Příloha: kus kus, dušená hnědá rýže, přizdobit ledovým salátem.
Příloha: kus kus, dušená hnědá rýže, přizdobit ledovým salátem.
Zveřejněno 9. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mexiko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B8Qn
Moje poznámka
Mexiko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B8Qn
Nejnovější recepty
Nadýchané jogurtové vafle
Přidáno před 24 minutami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Přidáno před 1 hodinou
Quiche z čedarového těsta s lososem
Přidáno před 2 hodinami
Jemná drůbeží sekaná se smetanou
Přidáno před 6 hodinami
Kedlubnová polévka s vejci
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí na kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí prsa na pórku
stano666 před 33 minutami
Brambory v zelenině
stano666 před 33 minutami
Červená čočka s klobásou
stano666 před 34 minutami
Čočková polévka s uzeninou
stano666 před 35 minutami
"Černý" chléb se lnem
magdalenka před 1 hodinou
Red Velvet Cake - Červený samet
P0lda před 2 hodinami
Nakládané cukety
vitrik před 3 hodinami
Vláčná bábovka
Vytvarnik před 3 hodinami
Tématické fráze:
recept na mexiko,
mexiko recept,
top recepty mexiko,
masové kousky mexiko,
recep po v mexiku,
mexiko recepty,
recepty mexiko,
krůtí po mexiko,
omacka po mexiku,
omacka mexiko,
recepty po v mexiku,
recept omacka po mexiku,
kuřecí kousky mexiko,
recept mexiko,
syr mexiko,
mexico recepty,
krůtí prsíčka recepty s fazolemi,
krůtí prsíčka recepty s fazoli,
recepty kus kus mexiko,
sýr čedar a mexiko
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej olivový,
cibule,
česnek,
fazole v chilli nálevu,
rajče,
sýr tvrdý,
smetana zakysaná,
koriandr,
chilli paprika čerstvá
Komentáře (5)