Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 693 kJ / 1 600 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 181,75 g |
| Tuky | 91,05 g |
| Vláknina | 4,60 g |
| Cholesterol | 700 mg |
| Sodík | 120,77 g |
| Sůl | 301,30 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pstruha nafiletujeme od hřbetu aby nám bříško ryby zůstalo a z každého pstruha uděláme jedno velké file,odtraníme pečlivě všechny kostičky, omyjeme, a naložíme do soli. Po 10 minutách ryby vypereme ve studené vodě a ještě jednou zkontrolujeme jestli jsme odstranili všechny kosti.
Krok 2: Očištěnou zeleninu, žampiony a cibulku nakrájíme na tenké nudličky, malinko osolíme přidáme bylinky utřené v hmoždíři, zázvor, wasabi a promícháme.
Krok 3: Filet ze pstruha naplníme zeleninou, zarolujeme, pokapeme citronem, olivovým olejem, zabalíme do banánového listu a naskládáme do pekáčku.
Krok 4: Pečeme v troubě na 175°C cca 25 minut nebo můžeme grilovat na grilu. Banánový list zabrání spálení ryby a vysušení.
Zveřejněno 25. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rolky ze pstruha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lvNM
Moje poznámka
Rolky ze pstruha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lvNM
Nejnovější recepty
Křehké tartaletky s vanilkovým krémem, třešňovou marmeládou a čerstvými třešněmi
Přidáno před 4 hodinami
Lehký citronový koláč z polenty
Přidáno před 9 hodinami
Obrácený ananasový koláč s mochyní
Přidáno před 9 hodinami
Rybízová buchta s tvarohem
Přidáno před 11 hodinami
TIP
Jednoduché pohankové karbanátky s mrkví
Přidáno před 11 hodinami
Malinové řezy s krémem a šlehačkou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskové lívance
i.capova před 1 hodinou
Pizza z domácí pekárny
Markeeta před 2 hodinami
Salát z quinoy s balkánským sýrem a olivami
AndreaAbb před 2 hodinami
Každodenní chléb (2-2-1)
magdalenka před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Grinchch2010 před 5 hodinami
Pečená jelení kýta nebo plecko
Zuzka1973 před 6 hodinami
Jemné bramborové knedlíky
Zuzka1973 před 7 hodinami
Hovězí polévka s masem a nudlemi (bez tuku)
Zuzka1973 před 7 hodinami
Krémová pórková polévka
majinka007 před 7 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
kslavick před 8 hodinami
Tématické fráze:
jak zbavit rybu slizu,
jak zbavit pstruha slizu,
jak vykostit pstruha,
jak jíst pstruha,
pstruh sliz,
jak zbavit ryby slizu,
pstruh recepty,
sliz na pstruhovi,
jak se zbavit slizu na rybě,
sliz na rybě,
jak grilovat sledě,
vykostit pstruha,
jak grilovat pstruha,
jak se zbavit slizu na pstruhovi,
sliz na pstruhu,
jak se zbavit slizu z ryb,
jak zbavit pstruha kostí,
jak na pstruhy,
pstruh kosti,
jak se zbavit slizu u ryby
Suroviny:
pstruh,
sůl,
bylinky,
mrkev,
petržel,
žampióny,
pasta wasabi,
zázvor,
cibulka jarní,
olej olivový,
citron,
list banánový
Komentáře (29)
Hezky to vypada, ale myslim, ze musis ´byt ve sve profesi jinak urocte kuchar, znam jednoho cloveka , c osi rika fantom a je vazne kuchaŕ a umi,