Špenátová polévka s cizrnou

zizala Kuchařka: zizala

Polévky 12 názorů

Suroviny

250 g listového špenátu
2 stroužky česneku
1 menší cibule
60 g másla
2 lžíce hladké mouky
zeleninový vývar nebo voda
sůl
bílý pepř
120 ml smetany
250 g cizrny z konzervy
trochu Parmezánu
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. V rozpuštěném másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme rozmačkaný česnek, necháme rozvonět, zasypeme moukou a umícháme světlou jíšku.

  2. Zalijeme chladným vývarem, rozmícháme, přidáme nasekaný špenát, osolíme a opepříme a necháme provařit, aby mouka nebyla syrová.

  3. Ke konci přidáme propláchnutou cizrnu a smetanu, prohřejeme. Na talíři posypeme strouhaným parmezánem.

Poznámka

Zdroj: Helena Rytířová, Nedělní menu

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Ohodnoťte recept: Špenátová polévka s cizrnou

  • zizala zizala(autorka receptu)

    petulen: Mám radost,že chutnalo, děkuji :-K.

    Odpovědět

  • petulen petulen

    Výborná:yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    cameira: tak to mám velikou radost :-K:-K

    Odpovědět

  • cameira cameira

    Nedávno jsem zkoušela, příteli to moc nejelo (je to exemplární masožravec), ale já jsem byla nadšená - sytá polévka, která nahradí večeři a s kusem pečiva i oběd. Měla jsem ve škole na oběd a hned jsem musela rozdávat recepty.
    Sypala jsem strouhaným eidamem, protože parmazán doma nebyl

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Moc děkuju za pochvaly :-K

    Odpovědět

  • mysulka mysulka

    :-p:yes: moc pěkný recept:-K

    Odpovědět

  • lemarti lemarti

    Žížalko já čerstvý kupuju v čechách v kauflandu ale tam se tak často nedostanu;-(ale polívčičku jsem si uložila a jakmile narazím na čerstvý špenát tak udělám-čerstvý je přeci jen lepší;-)

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Lenko, ještě jsem si vzpomněla: můžeš použít i zmrazený listový, ne protlak ;-)

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Jejda, ta vypadá hodně jedle:yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Díky moc:-K:-K ... dalo mi to práci přesvědčit dceru, aby ten foťák trochu natočila :-)):yes:
    Já pěknou fotku poznám, ale udělat ji taky tak nějak hezky, je horší:-8:-8
    A učíme se fakt všichni, kdo o to stojíme, celý život :-8
    Leni, u nás ho mají v malých obchodech se zeleninou, supermarkety ne :-(

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Koukám, že fotit se opravdu učíme všichni. Krásné foto a zajímavá polévka;-):yes:

    Odpovědět

  • lemarti lemarti

    Jů krásná výtečná polévka zajisté:-Ojen já tady u nás prostě nemůžu sehnat čerstvý špenát:-S+:-)

    Odpovědět

Tématické fráze: cizrnová polévka se špenátem cizrnová polévka spenátova polevka ze zmrazeneho spenatu recept polevka s cizrnou a spenatem czrnová polévka se špenátem cizrnová polévka recept polévka s eidamem cizrnová polévka s kurkumou španátová polévka se zeleninovým vývarem cizrno-špenátová polévka špenátová polévka posypane s eidamem polevka se spenatem a cizrnou cizrnova polevka z mouky cizrnová polévka se špenátem recepty cizrnová polévka se spenatem špenátová polévka s eidamem špenátová polévka s parmazánem cizrnová špenátova polévka

Zapomněl/a jsem heslo