Rýže natural s čínskou zeleninou

petram

8 názorů

6. 4. 2012 07:07

1 hrnek 1 hrnek bio rýže natural

olej

1 1 cibule

1 balení 1 balení mražené čínské zeleniny (zelí, pórek, sojové klíčky, paprika, Jidášovo ucho, mrkev, bambusové výhonky, cibule)

1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky

sůl

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	180 kJ / 43 kcal
Bílkoviny	1,88 g
Tuky	0,20 g
Vláknina	4,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	891 mg
Sůl	2,10 g
Sacharidy	7,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rýži umyjeme, zalijeme 1,5 násobkem vody, osolíme a uvaříme podle návodu doměkka. Já ji obvykle vařím pod pokličkou na nejmenším plameni 30 min a bez odklopení pokličky nechám ještě 5 minut dojít.
Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme ji na větší kousky. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a cibuli na něm necháme zesklovatět. Vsypeme mraženou zeleninu, podlijeme trochou vody a pod pokličkou krátce podusíme.
Hotovou zeleninu vmícháme do uvařené rýže, přidáme sojovou omáčku a dosolíme podle chuti. Podáváme jako přílohu k marinovanému masu, tofu nebo tempehu.

Poznámka autorky receptu

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (41×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rýže z čínské restaurace

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

arrefeena 25 min

Brambory s čínským zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

Mexická rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

chute-sveta.cz 25 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Sezóna chřestu: Čerstvost poznáme při nákupu podle jeho ohebnosti a tvaru hlaviček, bílý chřest vydrží déle než zelený

I s rychlovarnou konvicí se dá uvařit plnohodnotné jídlo. S její pomocí uděláte polévku s nudlemi i výborný salát s kuskusem

Komentáře

Kriss

7. 4. 2012 23:37

Tak tento recept mi už v tak pozdní hodinu dělá velké chutě.

Mít doma čínskou zeleninu, tak si ho snad ještě i teď před půlnocí jdu ukuchtit.

Musím brzy vyzkoušet.

+bod

vybusna

6. 4. 2012 21:57

natural ryzu milujeme a ten kopcek sa z monitoru priam ponuka...mnam...krasne nafotene..

nofrona

6. 4. 2012 21:06

Irrena

6. 4. 2012 12:59

Krásný recept

Určitě vyzkouším

petram

6. 4. 2012 07:44

zizala:To ano, i já si vždycky, když přijde krize, říkám, že to mohlo dopadnout ještě hůř. Celiakie se často pojí s dalšími autoimunitními chorobami, např. s diabetem I, takže já např. smekám před lidmi, kteří musejí dodržovat obě tyto diety. To už je to vynechání mléka jednodušší. Musím přiznat, že mi při vaření asi mnohem víc chybí vajíčka...

zizala (moderátorka)

6. 4. 2012 07:38

petram:

My, kteří nemáme žádnou potravinovou alergii, si neumíme úplné důsledky moc představit. Mně stačí dietní omezení kvůli cholestrolu a cukru k tomu, abych se cítila omezená ve výběru

A to si za to můžu částečně sama. Je mi upřímně líto všech, kdo musí dodržovat nějakou přísnou dietu