Rýže natural s čínskou zeleninou

petram Kuchařka: petram

Dietní recepty , Bezlepkové, DIA 8 názorů

Suroviny

1 hrnek bio rýže natural
olej
1 cibule
1 balení mražené čínské zeleniny (zelí, pórek, sojové klíčky, paprika, Jidášovo ucho, mrkev, bambusové výhonky, cibule)
1 lžíce sojové omáčky
sůl
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Rýži umyjeme, zalijeme 1,5 násobkem vody, osolíme a uvaříme podle návodu doměkka. Já ji obvykle vařím pod pokličkou na nejmenším plameni 30 min a bez odklopení pokličky nechám ještě 5 minut dojít.

  2. Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme ji na větší kousky. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a cibuli na něm necháme zesklovatět. Vsypeme mraženou zeleninu, podlijeme trochou vody a pod pokličkou krátce podusíme.

  3. Hotovou zeleninu vmícháme do uvařené rýže, přidáme sojovou omáčku a dosolíme podle chuti. Podáváme jako přílohu k marinovanému masu, tofu nebo tempehu.

Poznámka

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 17 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Rýže natural s čínskou zeleninou

  • Kriss Kriss

    Tak tento recept mi už v tak pozdní hodinu dělá velké chutě.:-p Mít doma čínskou zeleninu, tak si ho snad ještě i teď před půlnocí jdu ukuchtit.:-8 Musím brzy vyzkoušet.:-) +bod

    Odpovědět

  • vybusna vybusna(moderátorka)

    natural ryzu milujeme a ten kopcek sa z monitoru priam ponuka...mnam...krasne nafotene..:yes:

    Odpovědět

  • nofrona nofrona

  • Irrena Irrena

    Krásný recept:yes::yes::yes:Určitě vyzkouším:yes:

    Odpovědět

  • petram petram(autorka receptu)

    zizala:To ano, i já si vždycky, když přijde krize, říkám, že to mohlo dopadnout ještě hůř. Celiakie se často pojí s dalšími autoimunitními chorobami, např. s diabetem I, takže já např. smekám před lidmi, kteří musejí dodržovat obě tyto diety. To už je to vynechání mléka jednodušší. Musím přiznat, že mi při vaření asi mnohem víc chybí vajíčka...

    Odpovědět

  • zizala zizala

    petram: :-8 My, kteří nemáme žádnou potravinovou alergii, si neumíme úplné důsledky moc představit. Mně stačí dietní omezení kvůli cholestrolu a cukru k tomu, abych se cítila omezená ve výběru :-8 A to si za to můžu částečně sama. Je mi upřímně líto všech, kdo musí dodržovat nějakou přísnou dietu :-(:-K:-K

    Odpovědět

  • petram petram(autorka receptu)

    zizala: Souhlas, jenže já kvůli alergii máslo nesmím :-( Jinak bych mu ale určitě taky dala přednost.

    Odpovědět

  • zizala zizala

    :-p Dělám stejně, jen máme raději místo oleje přepuštěné máslo, připadá mi, že je zelenina na něm voňavější :-)

    Odpovědět

Tématické fráze: ryze natural recept jak se vaří rýže natural jak se vaří rýže natural ryze se zeleninou rýže natural rizeto z čínskou zeleninou cinska zeleninova ryze rýže natural recepty recept rýže se zeleninou recepty s ryzi dietní rýže se zeleninou zelenina s rýží recepty z ryže recepty s rýží naturál rýže recepty recept čína s rýží ryze se zeleninou recept recept rýže natural recepty s cinskou se zeleninou recepty rýže

Zapomněl/a jsem heslo