Bobový salát s mangoldem a rajčaty
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 436 kJ / 104 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,88 g |
Tuky | 0,64 g |
Vláknina | 5,12 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 22 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 19,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Bôb má aj po uvarení tvrdšiu šupku, jeho konzumácia nie je veľmi rozšírená v našich končinách. Je však zdravý, pestoval sa už pred 3.000 rokmi, v Egypte bol základom stravy.
Doba varu môže byť rôzna, zistíme či je bôb uvarený - ak ľahko ide medzi prstami šupku zlúpnuť, je uvarený. Len stisneme a doslova vyskočí. Chutí trochu ako jedlé gaštany. Skúsila som s ním aj niečo ako hummus pomazánku.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 7. 2012 10:13
4. 7. 2012 09:44
Krásný receptík+9
4. 7. 2012 07:20
3. 7. 2012 13:09
3. 7. 2012 08:32
3. 7. 2012 02:03
Andrejko suché boby vede Lídl a snad jsem je viděla i v Kaufu (tím si ale nejsem jistá)
2. 7. 2012 21:32
2. 7. 2012 21:31
2. 7. 2012 21:28
2. 7. 2012 21:22
tu som videla niečo http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=9896467
2. 7. 2012 20:39
2. 7. 2012 19:22
Zdravím a dík.
2. 7. 2012 19:22
2. 7. 2012 19:08
2. 7. 2012 18:59
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bagety s grahamovou moukou
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 13 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 16 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 18 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno 18. 3. 2024 07:45
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno 18. 3. 2024 07:29
Právě bylo uvařeno:
Hrnková buchta s tvarohem
Fitulka uvařila před 8 minutami
Šumavský bramborák, pečený v troubě
barbar uvařil před 14 minutami
Vepřové výpečky na černém pivu
Hana2123 uvařila před 20 minutami
Zapékané těstoviny
Kamil@ uvařila před 10 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Kamil@ uvařila před 10 hodinami
Vepřové plátky pečené s marinádou
MaminkaVladuska uvařila před 10 hodinami
Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce
HolyBee uvařila před 13 hodinami
Šťouchané brambory
Alenka87 uvařila před 13 hodinami
Hradecká pomazánka
Saratice uvařila před 14 hodinami
Bramboračka
Kacasek25 uvařila před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: bobovy dalst mangold recepty sojove boby v konzerve salát s mangoldem sojové boby salat s rajcetem minestrone s rajčaty recepty s bobom lidl minestrone mangold salat výborný salát ze sojových bobů boby v konzerve bob zahradny je mnamka
Suroviny: listy mangoldu, pesto, olej olivový, sůl, rajče, šťáva citronová
Bobový salát s mangoldem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QjR9
16 názorů