Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zeleninová pohanka

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 20 min

20 min (20 min příprava)

11. 2. 2013 01:13

Suroviny

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie4 703 kJ / 1 124 kcal
Bílkoviny35,63 g
Tuky6,26 g
Vláknina39,93 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 64 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy212,91 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Může se podávat jako salát. Ja jí podávám jako přílohu ke grilovanému masu, steaku, pečenemu kuřátku... Kdo nemá rád česnek, at ho klidně vynechá.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

spagetka spagetka

2. 6. 2013 21:08

Receptík se mi líbí, pohanku mám ráda a zapadla do mé dietky, takže :yes::yes::yes:

tejaja tejaja

2. 6. 2013 20:46

Veľmi dobré úprava pohánky. Pohánku som samozrejme nevarila, ale nechala pospať pod paplónom :-D Mám tam naviac hrášok, lebo kupujem mrazenú maďarskú zeleninu ( hrášok, kapia, kukurica ). Ale to nevadí, aj hrášok je zeleninka ;-)

Barborka15

11. 2. 2013 15:28

Blažena:Kazdy vari jinak:)
;-)

Barborka15

11. 2. 2013 15:26

Jitkas:omlovám se, zapoměla jsem na olivovy olej... patří tam 3 lžíce:)

Blažena

11. 2. 2013 13:49

Pohanka se správně vůbec nemá vařit. Pohanku dám do hrnce, zaliji horkou vodou 2 cm nad obsah pohanky, dám na sporák a když se začne voda vařit, ihned sundám, hrnek s poklicí zabalím do utěrky a dám do postele pod deku.
Dobrá je pohanka s domácím naloženým zelím, a s osmaženou cibulkou. Teplé i studené. Dobrá a levná večeře. Kdo to nemůže vydržet, může přidat ke smažené cibulce rozškvařit malé kostičky špeku.

Jitkas

11. 2. 2013 13:42

Nevim, ale asi je tam chyba ve vareni pohanky ( 3 minuty?) a trosku oleje by neskodilo. Jinak urcite dobry salatek.

JanaDorazinova JanaDorazinova

11. 2. 2013 13:32

To vůbec není špatný nápad!!!:-O

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Nové tituly!

v našem eshopu

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: pohanka jak správně vařit jak správně vařit pohanku pohanka recepty pohanka se zeleninou zeleninová pohanka co vařit z pohanky jak se vaří pohanka vařená pohanka se zeleninou pohanka recept co varit s pohanky recept na pohanku jakspravnevaritpohanku pohanka okurka pohanka jak vařit pohanka na zelenině jak vařit z pohanky pohanka obsah pohanka recepty se zeleninou recepty s pohankou rajče pohanka

Suroviny: pohanka, paprika čerstvá červená, okurka salátová, cibule červená, rajče, kukuřice, mrkev, česnek, sůl, pepř

TopRecepty.cz

Zeleninová pohanka

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/8YnW