Zeleninová pohanka

Barborka15 Kuchařka: Barborka15

Doba přípravy: 20 Přílohy 7 názorů

Suroviny

1 hrnek pohanky
1 červená paprika
1/2 salátové okurky
1 menší červená cibule
1 rajče
hrst kukuřice
1 menší mrkev
1 stroužek česneku
špetka soli
pepř
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Pohanku dáme do vařící vody a vaříme 2-5 minut, scedíme a dáme do mísy.

  2. Přidáme nakrájenou papriku, okurku, cibuli, rajče, nahrubo nastrouhanou mrkev, prolisovaný česnek, kukuřici. Osolíme a opepříme. Nakonec přilijeme 3 lžíce olivového oleje.

Poznámka

Může se podávat jako salát. Ja jí podávám jako přílohu ke grilovanému masu, steaku, pečenemu kuřátku... Kdo nemá rád česnek, at ho klidně vynechá.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zeleninová pohanka

  • spagetka spagetka

    Receptík se mi líbí, pohanku mám ráda a zapadla do mé dietky, takže :yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Veľmi dobré úprava pohánky. Pohánku som samozrejme nevarila, ale nechala pospať pod paplónom :-D Mám tam naviac hrášok, lebo kupujem mrazenú maďarskú zeleninu ( hrášok, kapia, kukurica ). Ale to nevadí, aj hrášok je zeleninka ;-)

    Odpovědět

  • Barborka15 Barborka15(autor receptu)

    Blažena:Kazdy vari jinak:)
    ;-)

    Odpovědět

  • Barborka15 Barborka15(autor receptu)

    Jitkas:omlovám se, zapoměla jsem na olivovy olej... patří tam 3 lžíce:)

    Odpovědět

  • Blažena Blažena(neregistrovaná)

    Pohanka se správně vůbec nemá vařit. Pohanku dám do hrnce, zaliji horkou vodou 2 cm nad obsah pohanky, dám na sporák a když se začne voda vařit, ihned sundám, hrnek s poklicí zabalím do utěrky a dám do postele pod deku.
    Dobrá je pohanka s domácím naloženým zelím, a s osmaženou cibulkou. Teplé i studené. Dobrá a levná večeře. Kdo to nemůže vydržet, může přidat ke smažené cibulce rozškvařit malé kostičky špeku.

    Odpovědět

  • Jitkas Jitkas(neregistrovaný)

    Nevim, ale asi je tam chyba ve vareni pohanky ( 3 minuty?) a trosku oleje by neskodilo. Jinak urcite dobry salatek.

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    To vůbec není špatný nápad!!!:-O

    Odpovědět

Tématické fráze: pohanka jak správně vařit jak správně vařit pohanku pohanka recepty pohanka se zeleninou zeleninová pohanka co vařit z pohanky jak se vaří pohanka vařená pohanka se zeleninou pohanka recept co varit s pohanky recept na pohanku jakspravnevaritpohanku pohanka okurka pohanka jak vařit pohanka na zelenině jak vařit z pohanky pohanka obsah pohanka recepty se zeleninou recepty s pohankou rajče pohanka