Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Cizrna na kari
Pokud hledáte tip na výborné bezmasé jídlo, tento recept vás jistě potěší. Cizrnu uvaříte s rajčatovým protlakem a spoustou voňavého koření. Na závěr ji ještě zjemníte máslem. Jako příloha se hodí rýže basmati.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 316 kJ / 1 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,65 g |
| Tuky | 94,46 g |
| Vláknina | 79,06 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 6,46 g |
| Sůl | 16,04 g |
| Sacharidy | 82,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Než se pustíme do přípravy cizrny, je dobré ji přes noc namočit do vody. Rychleji se pak uvaří a je lépe stravitelná.
Krok 2: Na oleji dozlatova osmahneme oloupanou nakrájenou cibulku, přidáme prolisovaný česnek a ostatní koření včetně bobkového listu (krom soli).
Krok 3: Asi minutu restujeme a pak přidáme rajský protlak, poté cizrnu a zalijeme cca 400 ml vody.
Krok 4: Na středním stupni vaříme do měkka. Je-li potřeba, podléváme, ale ke konci vaření již ne. Přidáme máslo, osolíme, popř. dochutíme kořením.
Krok 5: Jako příloha je vhodná rýže (např. basmati).
Zveřejněno 16. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Moje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Nejnovější recepty
Avokádová pomazánka
Přidáno před 28 minutami
Americké cookies s borůvkami
Přidáno před 9 hodinami
Quiche inspirovaný Herbářem
Přidáno před 10 hodinami
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno 20. 8. 2025 13:13:34
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno 20. 8. 2025 08:31:46
Buřtíkové plátečky s bramborem
Přidáno 20. 8. 2025 04:40:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety v nivě
Routilka před 9 minutami
Cuketový koláč s ovocem
Kratule před 10 minutami
Domácí sekana se sýrem
UnholyKetty před 1 hodinou
Skopové maso v špenátovo - smetanové sťávě
Radovan123 před 2 hodinami
Kynuté vdolečky
Alena Kovarova před 3 hodinami
Fofr broskvový koláč
Morgiana před 3 hodinami
Kefírové muffiny s borůvkami
veronika_straka před 3 hodinami
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Globus před 4 hodinami
Tématické fráze:
cizrna na kari,
recepty cizrna,
cizrna,
levné a chutné recepty z cizrny,
cizrna recepty,
karí z cizrny,
czrna,
cizrna příprava,
cizrna s kari,
cizrna recept,
cizrna kari,
vaříme z cizrny,
minutka z cizrny,
tncz nova levné recepty ládi hrušky 16.3.2014,
cizrnové kari,
recepty-cizrna na kari,
karí s cizrny,
recepty cizrna na kari,
kari cizrna,
recept z cizrny
Suroviny:
cizrna,
olej řepkový,
cibule,
česnek,
koriandr sušený,
koření garam masala,
kurkuma,
pepř mletý,
sůl,
máslo,
protlak rajčatový,
bobkový list
Komentáře (4)