Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zdravé a vláčné makové muffiny

Vláčné makové muffiny jsou moučníkem, na kterém si můžete bez velkých výčitek smlsnout. Základ z ovesných vloček a žitné mouky vás osloví zemitou chutí a ve spojení s mákem, citronovou šťávou a tvarohem jsou muffiny neodolatelné.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min + 1 hodina namočení máku

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava, + 1 hodina namočení máku)

Zdravé a vláčné makové muffiny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 6 kusů

6kusů

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie442 kJ /
106 kcal
Bílkoviny8,68 g
Tuky7,56 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 99 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy0,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mák namočíme na hodinu do vody, poté scedíme. Přidáme tvaroh, žloutek, med, citron a promícháme. Směs bude celkem tekutá, tak přidáme ovesné vločky a mouku. Krok 2: Vločky necháme nabobtnat a rozmixujeme tyčovým mixérem. Z bílku a soli vyšleháme tuhý sníh. Opatrně jej vmícháme do směsi. Naplníme košíčky a posypeme kokosem a karobem. Krok 3: Pečeme v předehřáté troubě 10 minut na 200 °C a poté asi 20 minut na 160-170 °C.

TIP: Jak na muffiny z přezrálých banánů

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 5. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (94× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé a vláčné makové muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LlZD

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé a vláčné makové muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LlZD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lucie95 Lucie95 15. 3. 2015 16:51
jani: Tento recept jsem opravdu pekla než jsem ho sem přidala. Směs dělá řídkou ta voda, ve které je mak namočen - případně lze doředit přidáním vody/ mléka. Jinak nemám ráda příliš sladké recepty, tak často cukr ani nedávám. V tomto receptu je lžíce medu, ale samozřejmě můžete přidal více medu nebo cukr/stevii..., pokud jste zvyklá jinak ;-)

jani 15. 3. 2015 10:58
Lucie95:Recept mně zaujal. jenom mi není jasné, z čeho bude ta směs řídká, když tam není žádná tekutina.Taky mi chybí cukr.Zkoušel jste to někdo doopravdy ?

Paja 9. 5. 2014 13:32
A lze dat i mlety? takovy jak se prodavaji v pytlpriiku uzi slazeny??:-D

Lucie95 Lucie95 7. 5. 2014 17:53
Mák jsem dávala nemletý a taktéž tedy namáčela nemletý :-) Ale pokud spěcháte, tak to namáčení ani není potřeba ;-)

spagetka spagetka 7. 5. 2014 14:00
PaCaOl:autorka se ozve, ale podle mne se dává máčet nemletý mák, ne mletý (i když já ani nemletý nemáčím, mám ráda moučníky s nemletým)

PaCaOl PaCaOl 7. 5. 2014 13:07
Ten mák namočíte nepomletý ?

Arlena 6. 5. 2014 19:08
Miluji mák, tohle je úžasné! :) Nemůžu se dočkat, až to zkusím upéct!

Lucie95 Lucie95 přidala nové fotografie! 6. 5. 2014 17:48
přidala nové fotografie!

Zdravé a vláčné makové muffiny

Zdravé a vláčné makové muffiny

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
mák a zdraví, makové muffiny, zdravé recepty z máku, makové mufíny, recept na zdravé muffiny, mák zdravé recepty, vláčné muffiny recept, zdrave makove recepty, recept na makové muffiny, zdravé makové mufiny, zdravé muffiny recept, zdrave muffiny, nejlepší recepty na zdravé pečení, namáčení máku, zdravé dýňové muffiny, vláčné muffiny, recept na muffiny, makové zdravé recepty, zdravy recept z maku, makove mafiny

Suroviny:
mák, vejce, med, tvaroh ve vaničce, šťáva citronová, sůl, vločky ovesné, mouka žitná, kokos strouhaný, karob

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu