Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

DelenkaViki Kuchařka: DelenkaViki

Jedna dortová forma Moučníky , Bábovky 17 názorů

Suroviny

Těsto:
4 velká jablka nastrouhaná
2 kostky margarínu créme BonJour
100 g fruktózy nebo třtinového cukru nebo medu
100 g hladké mouky
100 g polohrubé mouky
2 žloutky
voda nebo přírodního mléka (sojove, mandlove atd)
1 prášek do pečiva
skořice
ovoce jako náplň
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Ingredience včetně rozpuštěného margarínu smícháme a nalíjeme do dortové formy.

  2. Poklademe zralým ovocem (nebo můžeme mírně rozvařit s cukrem a nalít hmotu), zasypeme třtinovým cukrem (medem) a strouhankou (místo drobenky - můžeme i připravenou drobenkou).

  3. Pečeme 30 minut na 180°C.

Poznámka

Těsto nemá být ani příliš řidké ani tuhé, dá se "namazat" do formy a trochu se lepí na vařečku ;-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 108 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

  • Taevita Taevita

    Určitě je vynikající, ale do dělené stravy nepatří. Bon Jour obsahuje kromě jiných složek mléka dokonce 20 procent máselného tuku,( tedy skupina Zvířátka a to ještě volný graf) třtinový cukr se vůbec v dělence nesmí. Ovoce naopak patří do Kytiček a mouka taky. Žloutky se mohou pouze va volném grafu v Kytičkách, jinak patří do Zvířátek.

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    Upečeno a ochutnáno. :yes:
    Nebylo mi jasné, zda ten cukr přijde do těsta nebo na ovoce, tak jsem udělala takovou o cukr ošizenou, diabetickou variantu. Do těsta jsem dala jen 1 vanilkový cukr a na ovoce nasypala drobenku, kde byly 2 necelé lžíce třtinového cukru a rozdrobený perník. K odpolední kávě ještě teplé to bylo ve stávajícím nevlídném počasí fajn.

    Odpovědět

  • casino casino

    DelenkaViki: píšete, že nechcete propagovat...
    A to zas já rád budu propagovat to, co se mi osvědčilo a co by mohlo pomoci i jiným:-))
    Ale abych neplevelil pod receptem, tak jsem se vyžvejkl v komentáři tady http://www.toprecepty.cz/clanky/333-delena-strava:...

    Odpovědět

  • lubinka lubinka

    DelenkaViki::-K:yes::-p

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    DelenkaViki: Já určitě vyzkouším, i když nezařadím do dělené stravy, jablíčka a švestky na zahradě mě k tomu přímo lákají.:-p

    Odpovědět

  • DelenkaViki DelenkaViki(autor receptu)

    Děkuji všem za komentáře a doufám, že koláček bude chutnat! Přítel mi poprvé sám od sebe den za dnem nosí sám švestky a jablka :-D a nutí péct další a další :-D takže to asi bude dobré :-D
    Často takto nahrazuji ingredience, fajn je i cuketa místo mouky (oslazená - vytvoří se z ní těsto) peču také cuketovou pizzu...vše co nejdřív přidám.
    Krásný den a dobrou chuť všem. :-K

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    spagetka: To je mi jasné, že diabetik ani omylem. Já si však myslím, že ani pro zdravého člověka není příliš dobré, když tělo zatěžuje takhle nerovnoměrně. Za mnohem rozumnější považuji, když se jí často, méně, ale všechno, to znamená maso, zelenina i sacharidová příloha.;-)

    Odpovědět

  • hanes24 hanes24

    JO, zkusím!:-))

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Kolacek se mi libi, ac stravu nedelim (naopak placam vse dohromady, hlavne kdyz to ma malo tuku a cukru). Ukladam a vyzkousim:-K:-p vzdycky me nadchne nahrazovani casti testa ovocem nebo zeleninou. Uz jsem presla spise na nepecene, jogurtove a ovocne dezerty, smoothie a tak. Nekdy ale prece jen chut na peceny kolacek dostanu

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Dajda: diabetik ani omylem nesmí zkoušet tyhle diety :-!:-!:-!

    Odpovědět

  • Danca Danca

    Recept se mi líbí, je to takový "koláč plný ovoce" , a to určitě nemůže být nedobré..;-):-p:yes:

    Odpovědět

  • Danca Danca

    Jana Remkova: Jani, jeden čas jsem ji zkoušela. Dá se to vydržet,jen musíš předem dost plánovat. Je pravda, že manželovi se tím upravil tlak i cukr v krvi,ale nejsem si jistá, jestli to bylo tím "dělením" nebo tím, že při dělené stravě jíš zákonitě zdravěji, než při běžné...

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Koláček i recept vypadají dobře :yes:+

    Odpovědět

  • DelenkaViki DelenkaViki(autor receptu)

    Děkuji za komentáře a názory :-) Koláč se dá samozřejmě upravit i pro ty, kteří s ním nesympatizují. Místo žloutku celé véjce a místo sojového mléka, normální :-)
    Dajda-to je věc zkušenosti a názoru, samozřejmě to beru a respektuji :))já se stravuji několik let a vyléčilo mi to ledvinové problémy a jiné zdravotní obtíže, zhubla jsem a váhu držím. Dělení potravin na sacharidy a bílkoviny či podle kyselosti a zásaditosti má své opodstatnění, ale opravdu nechci propagovat :-)
    Jen tak přidávám odzkoušené chutné recepty a mám to jako koníčka :-))
    Sunny.sofi - děkuji hned kouknu! :):-K:yes:

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    Jana Remkova: Recept na koláč vypadá moc fajn, ale tu dělenou stravu bych raději nezkoušela. Z mého pohledu diabetika musí být dost nezdravá: jeden den jíte samé sacharidy a tělo musí vyplavit spoustu inzulínu, druhý den nic a slinivka leniví. Svoje tělo bychom měli zásobovat sacharidy spíše pravidelně než takhle nárazově! Nedávno jsem četla podobný názor výživové poradkyně, která působí v Anglii.

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: recepty delena strava dělená strava moučníky dělená strava lk recepty dělené stravy dieta lk delena strava dezerty delene cukrovi recepty kořínková koláč jana remkova,delena strava recepty podle lk kolac pri diete dělena strava a třtinovy cukr švestkový koláč recept cukr na delenou stravu delena strava perník svestkovy kolac z margarinu švestkový koláč pro diabetiky moučníkpodle dělení stravy dělená strava dezert delena strava moucnik