Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 15,36 g |
| Vláknina | 4,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 20,64 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do hrnce dáme vařit 1 litr vody.
Krok 2: Černý kořen odrolíme od hlíny, oloupeme škrabkou a omyjeme vodou. Poté jej překrojíme napůl a vložíme do vroucí vody.
Krok 3: Do hrnce přidáme i na plátky pokrájený citron a 1 lžičku soli. Vaříme doměkka.
Krok 4: Troubu předehřejeme na 200°C.
Krok 5: Na pánvičce rozpustíme oříšek másla, přidáme strouhanku a mandlové lupínky, které lehce rozmačkáme v ruce. Strouhanku orestujeme dozlatova, poté přidáme citronovou kůru a promícháme.
Krok 6: Uvařený černý kořen vyjmeme z vody, necháme okapat a položíme do malého pekáčku.
Krok 7: Přelijeme kokosovým mlékem a zasypeme mandlovou strouhankou.
Krok 8: Pečeme 10 minut.
Zveřejněno 18. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Moje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 55 minutami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 1 hodinou
Kachní prsa na medu
Přidáno před 3 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 4 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 5 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 3 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 5 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 5 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 6 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek před 15 hodinami
Kuřecí plátek na rozmarýnu
Igracek před 15 hodinami
Tvarohový koláč na listovém těstě
Igracek před 15 hodinami
Těsto na pizzu
vladhn před 17 hodinami
Zapečené palačinky se špenátem
elusenka před 19 hodinami
Tématické fráze:
černý kořen s mlékem,
mandlová hlína,
skrabek na mlece
Suroviny:
kořen černý,
kůra citronová,
citron,
mléko kokosové,
máslo,
strouhanka,
lupínky mandlové,
sůl
Komentáře (1)