Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 15,36 g |
| Vláknina | 4,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 20,64 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do hrnce dáme vařit 1 litr vody.
Krok 2: Černý kořen odrolíme od hlíny, oloupeme škrabkou a omyjeme vodou. Poté jej překrojíme napůl a vložíme do vroucí vody.
Krok 3: Do hrnce přidáme i na plátky pokrájený citron a 1 lžičku soli. Vaříme doměkka.
Krok 4: Troubu předehřejeme na 200°C.
Krok 5: Na pánvičce rozpustíme oříšek másla, přidáme strouhanku a mandlové lupínky, které lehce rozmačkáme v ruce. Strouhanku orestujeme dozlatova, poté přidáme citronovou kůru a promícháme.
Krok 6: Uvařený černý kořen vyjmeme z vody, necháme okapat a položíme do malého pekáčku.
Krok 7: Přelijeme kokosovým mlékem a zasypeme mandlovou strouhankou.
Krok 8: Pečeme 10 minut.
Zveřejněno 18. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Moje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Nejnovější recepty
Luxusní ‚‚buřtgulášek‘‘
Přidáno před 59 minutami
Plněné papriky s rajskou omáčkou podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 2 hodinami
Špaldové buchty s mákem
Přidáno před 2 hodinami
Těstoviny s hovězím masem z jednoho hrnce
Přidáno před 6 hodinami
Cuketový chlebíček se skořicí
Přidáno před 7 hodinami
Houstičky plněné sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nakládaný hermelín I
Hahan před 2 hodinami
Domácí langoše
cvrnda před 2 hodinami
Boloňské špagety
jan.sebo17 před 2 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Dasmid před 3 hodinami
Luxusní brownies
eliiska před 3 hodinami
Celerová pomazánka
JanaPav před 4 hodinami
Hovězí guláš
kraka před 4 hodinami
Pomalu pečené kuřecí výpečky
Teturova před 5 hodinami
Špagety Carbonara
RenataFori před 6 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova před 6 hodinami
Tématické fráze:
černý kořen s mlékem,
mandlová hlína,
skrabek na mlece
Suroviny:
kořen černý,
kůra citronová,
citron,
mléko kokosové,
máslo,
strouhanka,
lupínky mandlové,
sůl
Komentáře (1)