Chia jablečný kompot

Suroviny 1 porce

170 g oloupaných jablek
100 ml vody
1 lžíce třtinového cukru
4 datle
mletá skořice
1 vrchovatá lžička chia semínek
K podávání:
bílý jogurt
nasucho opražené vlašské ořechy

Postup přípravy receptu

  1. Jablka nakrájejte na kousky, vložte do kastrůlku, zalijte vodou a přidejte skořici s cukrem.

  2. Datle nakrájejte nadrobno a přidejte do kastrůlku. Přiklopte a vařte doměkka.

  3. Rozmixujte i se zbylou tekutinou.

  4. Přidejte chia semínka a promíchejte.

  5. Vložte kompot do skleničky. Vychlazené ozdobte jogurtem a ořechy.

Poznámka od kuchařky

Další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/

Komentáře k receptu Chia jablečný kompot

Tématické fráze: www tn cz chia recept recept na jablečný kompot tncz nova recept na bezlepkový kompot jablečný jablečný kompot recept chia s jablky dietní jablečný kompot chia semínka nejlepší recept