Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Salát z quinoy a červené řepy

Tento salát je plný chutí a živin, ideální pro všechny, kdo hledají lehké a zdravé jídlo. Jemně nasládlá chuť červené řepy se skvěle doplňuje s lehce oříškovou quinoou, zatímco čerstvé bylinky a šťavnatá zálivka dodávají salátu svěžest.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

vylizanytalir vylizanytalir

Náročný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min Bez doby chlazení

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava, Bez doby chlazení)

Salát z quinoy a červené řepy
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 878 kJ /
927 kcal
Bílkoviny37,00 g
Tuky13,75 g
Vláknina35,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy146,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Červenou řepu i se slupkou uvaříme doměkka. Krok 2: Quinou dáme vařit spolu s dvojnásobným množstvím vody. Jakmile začne voda bublat, stáhneme plamen a vaříme, dokud se na jednotlivých zrníčkách nezačnou dělat „ocásky“- trvá to přibližně 15 minut. Hlídejte ji, quinoa nasává hodně vody, tak ať se vám to nepřipálí. Krok 3: Po uvaření a vychladnutí červenou řepu oloupeme a nastrouháme nahrubo. Smícháme s vařenou quinoou. Krok 4: Přidáme rukolu a nasekané lískové oříšky, dochutíme olivovým olejem, balzamicem, solí a čerstvě namletým pepřem.

TIP: Červená řepa - přehled oblíbených receptů

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 3. 2016

Poznámka autorky vylizanytalir

Bez lepku, ne bez chuti! Inspirace nejenom pro "bezlebkace," ale pro všechny, co jedí rádi, dobře a zdravě. http://vylizanytalir.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z quinoy a červené řepy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XlY5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z quinoy a červené řepy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XlY5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

hosta hosta 18. 3. 2016 13:49
I mně:yes:

cathleen cathleen moderátorka 18. 3. 2016 12:50
Krásný recept, to by mi moc chutnalo!:-K:yes:

vylizanytalir vylizanytalir přidala nové fotografie! 7. 3. 2016 09:40

Salát z quinoy a červené řepy

Salát z quinoy a červené řepy

Salát z quinoy a červené řepy

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát z quinoy, quinoa s červenou řepou, varime z quinei, salat z quinoy s červenou řepou, salát z qinoy a červené červené řepy, guinoi, salát z quinei a repy, salát z quinoa s červenou řepou, salat z guinoi a cervene repy, salat z guinoi a cervene repy, quinoy s červenou řepou, salát z quiony, červené quinoy, co je quinova červená řepa, qinoa s červenou řepou, quinoa červená s červenou řepou, červené quinoi, co to je quinoy cervena, quinoa recepty s červenou řepou, salát z quinoy top recepty

Suroviny:
řepa červená, quinoa, rukola, ořechy lískové, olej olivový, balsamico, sůl, pepř mletý, klíčky

Přidat fotografie receptu

]