Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 753 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,18 g |
| Tuky | 15,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet nakrájíme na větší kostky. Okořeníme, pokapeme citronem a smícháme se smetanou. Promícháme a necháme hodinku uležet. Na pánvi rozpustíme máslo s kapkou oleje a zpěníme nakrájenou cibuli na klínky. Rybu zprudka opečeme. Opékáme asi 3-4 minuty, je to rychle hotové, podle velikosti kousků.
Krok 2: Podáváme s vařenými brambory.
Zveřejněno 7. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové kostky ze sumce keříčkovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Do2Y
Moje poznámka
Smetanové kostky ze sumce keříčkovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Do2Y
Nejnovější recepty
Burrata s rajčaty a balzamikem
Přidáno před 55 minutami
Surimi Onigiri
Přidáno před 2 hodinami
Dýňová polévka z pečené zeleniny
Přidáno před 6 hodinami
Rizoto s balkánským sýrem z jednoho pekáčku
Přidáno před 6 hodinami
Krémové orzo s chřestem a kuřecím masem
Přidáno před 8 hodinami
Šneky se sladkou náplní
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové na kapustě
Slavista62 před 1 hodinou
Chutné vafle
AntoninCerny před 1 hodinou
Bramborák plněný žampiony a sýrem
Jan Nemec před 3 hodinami
Řízečky s Královským sýrem
Jan Nemec před 3 hodinami
Můj segedín s domácím knedlíkem
Kudlajs před 3 hodinami
Pagáče s bramborami
magdalenka před 4 hodinami
Pomazánka z červené řepy
magdalenka před 6 hodinami
Základní kváskový chleba
magdalenka před 6 hodinami
Základní chleba z remosky
magdalenka před 7 hodinami
Svíčková na smetaně
jarda.slechta před 7 hodinami
Tématické fráze:
filety s kerickovce recepty,
sumec recept,
sumec na smetaně,
filet kostka recept,
sumec na smetaně recepty,
recept na sumce,
sumec keříčkovec recepty,
ragu ze sumce,
sumecek na smetane
Suroviny:
filet ze sumce,
cibule,
bylinky,
smetana ke šlehání,
šťáva citronová,
máslo,
olej,
sůl,
pepř,
kmín celý
Komentáře (4)