Smetanové kostky ze sumce keříčkovce
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 753 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,18 g |
| Tuky | 15,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet nakrájíme na větší kostky. Okořeníme, pokapeme citronem a smícháme se smetanou. Promícháme a necháme hodinku uležet. Na pánvi rozpustíme máslo s kapkou oleje a zpěníme nakrájenou cibuli na klínky. Rybu zprudka opečeme. Opékáme asi 3-4 minuty, je to rychle hotové, podle velikosti kousků.
Krok 2: Podáváme s vařenými brambory.
Zveřejněno 7. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové kostky ze sumce keříčkovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Do2Y
Moje poznámka
Smetanové kostky ze sumce keříčkovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Do2Y
Nejnovější recepty
Brokolicová omeleta
Přidáno před 13 hodinami
Žampionový krém s petrželkou
Přidáno před 15 hodinami
Šunková pomazánka s křenem a domácími houstičkami
Přidáno před 17 hodinami
Lasagne z jedné pánve trochu jinak
Přidáno před 18 hodinami
Polévka s pekingským zelím a nudlemi
Přidáno před 19 hodinami
Hovězí s křenem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Povidlové šátečky bez kynutí
[email protected] před 5 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 8 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 11 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 11 hodinami
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 12 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 12 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 12 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 13 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 13 hodinami
Vepřová játra v pikantní zelenině
Limek před 14 hodinami
Tématické fráze:
filety s kerickovce recepty,
sumec recept,
sumec na smetaně,
filet kostka recept,
sumec na smetaně recepty,
recept na sumce,
sumec keříčkovec recepty,
ragu ze sumce,
sumecek na smetane
Suroviny:
filet ze sumce,
cibule,
bylinky,
smetana ke šlehání,
šťáva citronová,
máslo,
olej,
sůl,
pepř,
kmín celý
Komentáře (4)