Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 676 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,02 g |
| Tuky | 5,55 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 17,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první připravíme mátový čaj. Necháme luhovat 12 minut. Poté čaj schladíme.
Krok 2: Do mixéru vložíme borůvky, chia seminka a zalijeme vychlazeným čajem. Vše rozmixujeme.
Krok 3: Porci vlejeme do vetši sklenice naplňenou ledovou tříšti. Zdobíme limetkou, mátou, stébly.
Zveřejněno 6. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Xlmk
Moje poznámka
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Xlmk
Nejnovější recepty
Mrkvová pomazánka s vajíčkem a sýrem
Přidáno před 10 hodinami
Škvarková pomazánka s vajíčkem a okurkou
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka z matjesů à la losos s koprem
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí maso se sušenými rajčaty a brokolicí se smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Nepečený borůvkový dezert
Přidáno před 20 hodinami
Vláčný kávový koláč s hruškou
Přidáno 6. 9. 2025 21:50:27
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkový koláč kynutý-nekynutý
Frana74 před 5 hodinami
Znojemský vepřový závitek
Sahula před 5 hodinami
Kachní játra v sýrovo-česnekovém těstíčku
Sahula před 6 hodinami
Křidélka v česnekovém těstíčku
Sahula před 6 hodinami
Křidélka v pivním těstíčku s nivou
Sahula před 6 hodinami
Žampiony v sýrovo-pivním těstíčku
Sahula před 6 hodinami
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Meruzalka před 6 hodinami
Domácí nepečený medovník
Eva_H před 7 hodinami
Rychlé cuketové zelí
Marta262 před 7 hodinami
Kuřecí rarášky
Sahula před 7 hodinami
Tématické fráze:
chio smoothie,
recepty s chio semínky
Suroviny:
borůvky,
semínka chia,
máta čerstvá,
limetka,
tříšť ledová
Komentáře (1)