Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Name: Zdravý koláč bez mouky a cukru
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g mletých vlašských ořechů; 100 g jemných ovesných vloček; 200 g strouhaného kokosu; 200 g másla; 100 g medu; 2 vejce; 1 nastrouhané jablko (nahrubo); 3 banány; špetka soli; špetka skořice

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

nikca.h

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	20 450 kJ / 4 888 kcal
Bílkoviny	64,09 g
Tuky	388,25 g
Vláknina	54,60 g
Cholesterol	1,03 g
Sodík	278 mg
Sůl	0,62 g
Sacharidy	257,93 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami. Krok 2: Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy. Krok 3: Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu 50 min.

Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.
Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.
Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu 50 min.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 1. 2017

Poznámka autorky nikca.h

Nakonec si koláč můžete upravit dle své chuti , např. ovoce, tvaroh,...

Repect určený pro ty, kteří se chtějí vyvarovat rafinovanému cukru a zároveň si zamlsat :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (67× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qWLy

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Ořechový makovec bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Jablkovo mrkvová buchta bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Domácí musli tyčinky bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Ovoce
Exotické ovoce
Sváteční recepty
Běžný den
Svačina
Recepty pro děti
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Česká kuchyně
Zdravé recepty

Moje poznámka

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qWLy

Náhodný recept

Vepřový ořez na kari, worcesteru, tymiánu a kapii

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 7 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 22 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 22 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 22 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 23 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Janja 16. 5. 2019 17:07

Líbí se mi, že koláč je přirozeně bezlepkový. A opravdu není třeba prášek do pečiva nebo soda? Ani bílky se nešlehají.....

JanaDorazinova 11. 1. 2017 23:03

nikca.h přidala nové fotografie! 11. 1. 2017 18:47

Přečtěte si

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zdržuje vás při vaření loupání česneku? S tímto trikem budete mít během pár vteřin po starostech

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat Hodnocení 1×

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Zjišťovali jsme, jak v Brně vypadá dubajské šílenství: Luxusní makronka nadchla, kobliha za 109 Kč by zasloužila lepší péči

Nejnovější články

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Skolnice1705 před 24 minutami

Barevný guláš - neguláš

Jan Nemec před 1 hodinou

Srbská fazolová polévka s koprem

pavlina.simr před 3 hodinami

Hadrová polévka našich babiček

VeraHajany před 3 hodinami

Klasická bramboračka

Danakoukolova před 7 hodinami

Kedlubnové zelí Videorecept

Kedlubnové zelí

Merylas před 8 hodinami

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

Domácí rohlíky jako z pekárny

novakovajanna před 8 hodinami

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek 15. 6. 2025 15:57

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 15. 6. 2025 15:05

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova 15. 6. 2025 13:09

Tématické fráze:
pečeme bez cukru a mouky, peceni bez mouky a cukru, zdravé moučníky bez cukru, pečeme bez cukru, tvarohový kolač bez mouky a cukru, recepty bez mouky a cukru, koláč bez mouky, pečení bez cukru recepty, pečeme bez mouky a cukru, zdravý tvarohový moučník bez mouky, tvarohovy kolac bez mouky, koláč bez cukru, peceni bez cukru a mouky, moučníky bez cukru a mouky, pečení bez cukru, koláč z kokosové mouky, pečeme bez mouky, kolac bez pečení, moučník bez mouky a cukru, ovesný koláč bez mouky

Suroviny:
ořechy vlašské, vločky ovesné jemné, kokos strouhaný, máslo, med, vejce, jablko, banán, sůl, skořice

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 45 min

Zapečené mleté maso se slaninou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Fazole s vepřovým na balsamicu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Salát s ředkvičkami a jogurtovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lenka-m

Panýr - domácí sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

evosheek 30 min

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Suroviny pro 10

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky nikca.h

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos