Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pomazánka z uzeného tofu

Rychlá a svěží pomazánka z uzeného tofu, lososa ve vlastní šťávě, vajec a křupavých okurek. Díky kombinaci kvalitních bílkovin a zdravých tuků jde o lehké a výživné občerstvení, které skvěle chutná na tmavém pečivu se zeleninou.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

terezicka1 terezicka1

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Pomazánka z uzeného tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 972 kJ /
471 kcal
Bílkoviny42,56 g
Tuky30,42 g
Vláknina3,60 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 202 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy5,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vejce uvaříme ve vodě 9-10 minut natvrdo, slijeme, necháme vychladnout a oloupeme. Krok 2: Okurky nakrájíme na drobné kostičky. V míse vidličkou rozmačkáme tofu, přidáme hořčici, majonézu, sůl, pepř, papriku a okurky. Vychladlá vejce promáčkneme přes sítko a vmícháme do směsi. Krok 3: Nakonec vmícháme celou plechovku lososa a opatrně směs promícháme, ať nám zůstanou kousky masa. Krok 4: Podáváme na tmavém pečivu se zeleninou.

TIP: Tofu ve studené kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 2. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pomazánka z uzeného tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xWrq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pomazánka z uzeného tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xWrq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

mysulka mysulka 13. 2. 2017 16:25
Pěkný recept a krásná fotka :yes:

terezicka1 terezicka1 12. 2. 2017 14:48
Dekuji :-*

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 2. 2017 14:45
Skvělé :-)

Michaela.Koc 12. 2. 2017 07:57
Vypadá moc dobře! Co nejdříve ji zkusím:yes::-8

ivulinka ivulinka 11. 2. 2017 19:15
Krásná fotka:yes:

terezicka1 terezicka1 přidala novou fotografii! 11. 2. 2017 16:12

Pomazánka z uzeného tofu

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
uzene tofu recepty, uzené tofu pomazánka, uzené tofu, jak připravit uzené tofu, pomazánka z uzeného tofu a mrkví, pomazánka uzené tofu, uzené tofu recept, příprava uzeného tofu, recept na uzené tofu, pomazanka z tofu, recepty na uzené tofu, recepty z tofu, tofu pomazanka, tofu recepty, uzené tofu s vejci, pomazánka z uzené tofu, recept uzene tofu, recepty pomazánky z tofu, pomazanka z uzenyho tofu, recept na pomazánku z tofu

Suroviny:
tofu uzené, losos, vejce, okurky sterilované, hořčice, majonéza, paprika sušená uzená, sůl, pepř mletý, pečivo, bylinky, zelenina

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu