Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Quinoa s uzeným tofu a hlívou

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Quinoa s uzeným tofu a hlívou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 710 kJ /
409 kcal
Bílkoviny21,84 g
Tuky17,21 g
Vláknina11,90 g
Cholesterol 20 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy35,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou namočíme na 10 minut do vody, abychom ji zbavili hořkosti. Vodu slijeme a přidáme dvojnásobek čisté vody (1:2 vody). Vaříme do měkka, nakonec přidáme mražený hrášek. Krok 2: Uzené tofu nakrájíme na kostičky a spolu s pokrájenou hlívou orestujeme do zlatova. Přidáme posekané kešu ořechy, pokrájenou papriku a rajčata. Chvíli prohříváme. Krok 3: Nakonec zakápneme sojovou omáčkou. Přidáme kořeni dle chuti a vše dobře promícháme dohromady.
Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 6. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa s uzeným tofu a hlívou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7ZQw

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa s uzeným tofu a hlívou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7ZQw

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 1. 6. 2019 09:57

Quinoa s uzeným tofu a hlívou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
quinoa a uzene tofu, quinoa s hlivou, propuštěne na maslo, quinoa s s hlívou

Suroviny:
quinoa, tofu uzené, hlíva ústřičná, rajče cherry, paprika čerstvá žlutá, hrášek mražený, oříšky kešu, máslo, omáčka sojová, sůl, česnek sušený, koření chilli

Přidat fotografie receptu