Veganské proteinové brownies

Name: Veganské proteinové brownies
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 plech (30x20cm)
Ingredients: 60 g drcených ovesných vloček; 250 g celozrnné hladké mouky; 60 g konopného proteinu; 15 g karobového prášku; 100 – 120 g javorového (nebo jiného) sirupu; 220 g oloupaného jablka; 350 ml rostlinného mléka

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Vareniste.cz

0 názorů

Doba přípravy 35 min

35 min (10 min příprava + 25 min tepelná úprava)

22. 2. 2017 21:19

Porce: 1 plech (30x20cm)

60 g 60 g drcených ovesných vloček

250 g 250 g celozrnné hladké mouky

60 g 60 g konopného proteinu

15 g 15 g karobového prášku

100 – 120 g javorového (nebo jiného) sirupu

220 g 220 g oloupaného jablka

350 ml 350 ml rostlinného mléka

Nutriční hodnoty

Energie	6 597 kJ / 1 577 kcal
Bílkoviny	78,90 g
Tuky	24,14 g
Vláknina	36,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	221 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	242,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

V míse promíchejte vločky s moukou, proteinem a karobem. Přidejte nahrubo nastrouhané jablko, sirup a rostlinné mléko. Promíchejte.
Pekáček vyložte pečícím papírem a směs do něj vlijte. Rozetřete na stejnoměrnou vrstvu a vložte do trouby předehřáté na 170 °C. pečte asi 25 minut.
Brownies dejte přes noc do lednice uzavřené v plastové krabičce. Budou pak mnohem vláčnější.