Proteinová bomba-brownies

Name: Proteinová bomba-brownies
Prep time: 7 min
Cook time: 30 min
Total time: 37 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 plechovka červených fazolí; 100 g švestkových povidel; 50 g proteinu; 50 g holandského kakaa; 1 balení čokoládového pudingového prášku; 2 vejce; 250-00 ml vody; 5 g kypřicího prášku; 5 g jedlé sody; flavdrops na doslazení

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 37 min Doba přípravy: 7 min Doba tepelné úpravy: 30 min

37 min (7 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 plechovka 1 plechovka červených fazolí

100 g 100 g švestkových povidel

50 g 50 g proteinu

50 g 50 g holandského kakaa

1 balení 1 balení čokoládového pudingového prášku

2 2 vejce

250-00 ml 250-00 ml vody

5 g 5 g kypřicího prášku

5 g 5 g jedlé sody

flavdrops na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 274 kJ / 783 kcal
Bílkoviny	51,96 g
Tuky	30,12 g
Vláknina	22,00 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	1,66 g
Sůl	0,82 g
Sacharidy	64,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly. Krok 2: Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta. Krok 3: Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut. Krok 4: Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly.
Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta.
Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut.
Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Poznámka autorky Dameli

Kdo má rád sladší, může přidat flavdrops nebo jiné sladidlo (med, třtinový cukr), ale protein a povidla jsou sladké dost, takže to není úplně potřeba.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (33× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Veganské proteinové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alenaaa 40 min

Banánovo-pudinková bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Elina křenová bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18

Zobrazit více

Rychlá buchta s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dameli 80 min

Kinder sušenky pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 40 min

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 18 min

Tvarohová buchta s broskvovým kompotem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zobrazit více

Dietní recepty
Veganské recepty

Svačina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Dietní recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Náhodný recept

Lososové topinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Letní špenátový salát

Přidáno před 7 hodinami

Krémové gnocchi s kuřecím masem a slaninou

Přidáno před 9 hodinami

Twister s kuřecími nudličkami

Přidáno před 11 hodinami

Gnocchi na způsob kuřete na paprice

Přidáno před 12 hodinami

Krémová čočka na středomořský způsob

Přidáno před 14 hodinami

Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou

Přidáno 15. 6. 2026 18:30:32

Další recepty

Komentáře (2)

Korema 10. 6. 2021 09:41

Vynikající. Dávala jsem hádat ingredience, fazole nikdo nehádal. Moc dobré, teď to po mě budou chtít pořád.

Dameli přidala novou fotografii! 17. 1. 2021 17:53

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 1×
Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 62×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Přečtěte si

15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Jan Punčochář prozradil neobvyklý recept na skvělý dezert: Jablka nejdřív spalte, teprve pak je upečte, říká

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 25×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 48×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Marinované maso z obchodu nemusí vždy budit nedůvěru. Tyto varovné signály byste ale neměli přehlédnout

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu Hodnocení 62×

Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Muchovník je nenáročný keř obsypaný plody: Připravte z nich třeba tento báječně voňavý džem se skořicí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Třešňové muffiny s čokoládou

Suzy8 před 1 hodinou

Výborná jogurtová bábovka

Zdenka1 před 1 hodinou

Kakaové muffiny s ostružinovou náplní a mandarinkovou polevou

starmann.tobias před 2 hodinami

Honzovy buchty (jemné a vláčné)

michaal před 4 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

oldboy před 5 hodinami

Sterilované bílé zelí

oldboy před 5 hodinami

Pizza šneky

oldboy před 5 hodinami

Rychlá kuřecí „znojemská“ omáčka Videorecept

Proteinová bomba-brownies

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dameli

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 1× Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

15 receptů 15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 62× Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Jan Punčochář prozradil neobvyklý recept na skvělý dezert: Jablka nejdřív spalte, teprve pak je upečte, říká

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 1×
Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 62×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Video
Jan Punčochář prozradil neobvyklý recept na skvělý dezert: Jablka nejdřív spalte, teprve pak je upečte, říká