Proteinová bomba-brownies

Name: Proteinová bomba-brownies
Prep time: 7 min
Cook time: 30 min
Total time: 37 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 plechovka červených fazolí; 100 g švestkových povidel; 50 g proteinu; 50 g holandského kakaa; 1 balení čokoládového pudingového prášku; 2 vejce; 250-00 ml vody; 5 g kypřicího prášku; 5 g jedlé sody; flavdrops na doslazení

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 37 min Doba přípravy: 7 min Doba tepelné úpravy: 30 min

37 min (7 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 plechovka 1 plechovka červených fazolí

100 g 100 g švestkových povidel

50 g 50 g proteinu

50 g 50 g holandského kakaa

1 balení 1 balení čokoládového pudingového prášku

2 2 vejce

250-00 ml 250-00 ml vody

5 g 5 g kypřicího prášku

5 g 5 g jedlé sody

flavdrops na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 274 kJ / 783 kcal
Bílkoviny	51,96 g
Tuky	30,12 g
Vláknina	22,00 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	1,66 g
Sůl	0,82 g
Sacharidy	64,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly. Krok 2: Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta. Krok 3: Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut. Krok 4: Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly.
Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta.
Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut.
Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Poznámka autorky Dameli

Kdo má rád sladší, může přidat flavdrops nebo jiné sladidlo (med, třtinový cukr), ale protein a povidla jsou sladké dost, takže to není úplně potřeba.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Veganské proteinové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alenaaa 40 min

Elina křenová bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18

Banánovo-pudinková bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Zobrazit více

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dameli 80 min

Tvarohová buchta s broskvovým kompotem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 18 min

Rychlá buchta s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Kinder sušenky pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 40 min

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zobrazit více

Dietní recepty
Veganské recepty

Svačina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Dietní recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Náhodný recept

Rychlá pomazánka z Moravanky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

matysek 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Roládky s vaječným likérem

Přidáno před 5 hodinami

Mrkvové koláčky s makovou a ořechovou náplní

Přidáno před 8 hodinami

Kynutá bábovka s kokosovou náplní

Přidáno před 9 hodinami

Banány v listovém těstě plněné Nutellou

Přidáno před 11 hodinami

Krémová bramborová polévka se slaninou a sýrem

Přidáno před 11 hodinami

Zapečený hermelín s bagetkami

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Korema 10. 6. 2021 09:41

Vynikající. Dávala jsem hádat ingredience, fazole nikdo nehádal. Moc dobré, teď to po mě budou chtít pořád.

Dameli přidala novou fotografii! 17. 1. 2021 17:53

Články s tímto receptem

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 58×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Video
Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

Přečtěte si

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 23×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

Cibule „umí“ víc, než si myslíte: Mimo kuchyni ji můžete skvěle použít i jako medicínu třeba na chřipku

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 47×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Rychlé a jednoduché špenátové placky s mozzarellou: Správný špenát, méně vody a trik na křupavý povrch

Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu Hodnocení 58×

Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Nejnovější články

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Tajemství křupavých zeleninových hranolků: Díky správnému postupu se batátové, mrkvové i cuketové vždy povedou

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špagety Carbonari

rula77 před 24 minutami

Chilli con carne Videorecept

Jan Nemec před 2 hodinami

Brynzová pomazánka s mrkví

Jan Nemec před 2 hodinami

Salám v hořčičném těstíčku

Panova před 4 hodinami

Péřové rohlíky na několik způsobů

ferda30 před 5 hodinami

Španělský ptáček Videorecept

Španělský ptáček

Zuzka1973 před 5 hodinami

Pasecká "pizza"

pazderka83 před 6 hodinami

Suroviny:
fazole červené, povidla švestková, protein, kakao holandské, vejce, voda, kypřící prášek, soda jedlá,

Naposledy jste si prohlédli

Zelené kuřecí kari

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FW Tandoori

Fata Morgana

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kroupovka 30 min

Proteinová bomba-brownies

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dameli

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 58× Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Video Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Video Hodnocení 58×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

Video
Brownies z pánve podle videonávodu: Vychutnejte si moučník plný čokolády

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy