Snídaňová granola

Name: Snídaňová granola
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 30 g ovocno-oříškové směsi (předem připravené); 50 g BeBe Dobré ráno mini oříškové s medem (nebo nalámané klasické); 150 g neochuceného bílého nízkotučného “řeckého” jogurtu; Na výrobu ovocno – oříškové směsi potřebujete:; 50 g neproslazeného sušeného ovoce (např. brusinky); 40 g nasekaných ořechů (např. vlašské, kešu, mandle); 20 g semínek (např. chia nebo dýňová)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Kristeen92

Snadný

Snídaňová granola, Snídaňová granola — Snídaňová granola

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

30 g 30 g ovocno-oříškové směsi (předem připravené)

50 g 50 g BeBe Dobré ráno mini oříškové s medem (nebo nalámané klasické)

150 g 150 g neochuceného bílého nízkotučného “řeckého” jogurtu

Na výrobu ovocno – oříškové směsi potřebujete:

50 g 50 g neproslazeného sušeného ovoce (např. brusinky)

40 g 40 g nasekaných ořechů (např. vlašské, kešu, mandle)

20 g 20 g semínek (např. chia nebo dýňová)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 163 kJ / 756 kcal
Bílkoviny	19,30 g
Tuky	41,10 g
Vláknina	6,40 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	96 mg
Sůl	0,15 g
Sacharidy	74,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smíchejte všechny potřebné suroviny pro přípravu “Granoly” (brusinky, nasekané ořechy, semínka) a uskladněte ve vzduchotěsné nádobě. Krok 2: Pro přípravu snídaně si odeberte 30 g směsi, přidejte jedno balení nalámaných sušenek (nebo variantu mini) a vše smíchejte s neochuceným jogurtem.

Smíchejte všechny potřebné suroviny pro přípravu “Granoly” (brusinky, nasekané ořechy, semínka) a uskladněte ve vzduchotěsné nádobě.
Pro přípravu snídaně si odeberte 30 g směsi, přidejte jedno balení nalámaných sušenek (nebo variantu mini) a vše smíchejte s neochuceným jogurtem.