Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Name: Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Granola:; 1 lžíce matcha čaje; 1 lžička matcha čaje; 1/3 - 1/2 hrnku javorového sirupu; 2 lžíce kokosového oleje; 1 lžička mletého vanilkového prášku; 1/2 hrnku (bio) kokosu; 1/4 hrnku na jemno mletých mandlí; 1/2 hrnku na jemno nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných vlašských ořechů; 1/3 hrnku dýňových semínek; špetka soli; Jogurt: (jedna větší porce); 125 ml bílého sójového či jiného rostlinného jogurtu (např. AlproSoya čiProvamel); 2 lžíce ztuhlého kokosového mléka (smetany); trochu citrónové šťávy; čerstvé ovoce k podávání

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

veganotic

Snadný

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 076 kJ / 2 647 kcal
Bílkoviny	45,08 g
Tuky	245,38 g
Vláknina	30,86 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	46 mg
Sůl	0,14 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku. Krok 2: V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech. Krok 3: Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu. Krok 4: Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila. Krok 5: Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě. Krok 6: Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku.
V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech.
Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu.
Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila.
Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě.
Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 9. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Bezlepková granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

srettka 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 30 min

Zobrazit více

Domácí sušená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

veganotic 40 min

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

Cizrna na paprice s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic 90 min

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic 33 min

Kynutý koláč s ovocem a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Klasická bruschetta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Sendvič s rajčatovo-bazalkovým pestem, hummusem a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snídaně
Svačina
Bezlepkové recepty
Pečení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Náhodný recept

Úžasná jahodová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Monca.H. 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená paprika plněná mletým vepřovým masem

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí srdíčka na česneku

Přidáno před 4 hodinami

Vaječná pomazánka s oreganem

Přidáno před 4 hodinami

Jednoduchý Krtkův dort

Přidáno před 4 hodinami

Nadýchaná roláda podle Josefa Maršálka Videorecept

Nadýchaná roláda podle Josefa Maršálka

Přidáno před 7 hodinami

Pikantní sójové nudličky

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Cajovydychanek.cz 18. 2. 2016 17:48

Tak to je lahůdka

veganotic přidala nové fotografie! 3. 9. 2015 14:06

Články s tímto receptem

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Ta nejkřupavější snídaně: Upečte si domácí granolu s oříšky, ovocem a kořením

Přečtěte si

Mouku ani smetanu nepotřebujete. Polévku zahustíte obyčejným chlebem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno Hodnocení 87×

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Báječná ořechová roláda: Upečete ji za pár minut a nepotřebujete mouku ani váhu Hodnocení 10×

Báječná ořechová roláda: Upečete ji za pár minut a nepotřebujete mouku ani váhu

Ta nejkřupavější snídaně: Upečte si domácí granolu s oříšky, ovocem a kořením

Kynuté švestkové knedlíky: O tom, jestli budou jako obláček, rozhodne mouka a čas na kynutí

TNT neboli Tuze návykové tyčinky: Jsou křehké, voní sýrem a česnekem a z talíře mizí rychlostí blesku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brambásy

Elen0766 před 5 minutami

Plněné papriky v přírodní zeleninové šťávě

Stefi.f před 1 hodinou

Dršťková polévka pro fajnšmekry

magdalenka před 1 hodinou

Pečený králík s bůčkem

[email protected] před 2 hodinami

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Miluska56 před 3 hodinami

Křupavé bramboráky Videorecept

Křupavé bramboráky

MisaBog před 5 hodinami

Francouzské vafle

Aftana před 6 hodinami

Tématické fráze:
ořechová granola s javorovým sirupem, matcha ořechová bábovka, granola s kokosovým mlékem

Suroviny:
čaj matcha, čaj matcha, sirup javorový, olej kokosový, kokos, mandle mleté, mandle sekané, mandle sekané, ořechy vlašské, semínka dýňová, sůl, jogurt rostlinný, mléko kokosové, šťáva citronová, ovoce

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky veganotic

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Kynuté švestkové knedlíky: O tom, jestli budou jako obláček, rozhodne mouka a čas na kynutí

11 foto Kdy už brambory nepatří na talíř. Pozor dejte na klíčky i zelenou slupku, mohou ohrozit zdraví

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto
Kynuté švestkové knedlíky: O tom, jestli budou jako obláček, rozhodne mouka a čas na kynutí

11 foto
Kdy už brambory nepatří na talíř. Pozor dejte na klíčky i zelenou slupku, mohou ohrozit zdraví