Těstovinový salát se zelím a fazolemi

Name: Těstovinový salát se zelím a fazolemi
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g těstovin; 425 ml sterilovaných červených fazolí (1 konzerva); 1 hrnek sterilovaného zelí (nebo kysaného); 2 lžíce řezané nakládané kapie; 1-2 lžíce majonézy; 1-2 lžíce zakysané smetany; jarní cibulka; sůl; mletý pepř

Máte chuť na něco sytého, rychlého a neotřelého? Vyzkoušejte tento těstovinový salát. Spojení kysaného zelí, fazolí a těstovin vytváří originální a nutričně bohatou kombinaci, která skvěle poslouží jako vydatná svačina i lehký oběd.

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min bez doby chladnutí těstovin

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava, bez doby chladnutí těstovin)

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 4 porce

1 hrnek = 250 ml

4porce

250 g 250 g těstovin

425 ml 425 ml sterilovaných červených fazolí (1 konzerva)

1 hrnek 1 hrnek sterilovaného zelí (nebo kysaného)

2 lžíce 2 lžíce řezané nakládané kapie

1-2 lžíce 1-2 lžíce majonézy

1-2 lžíce 1-2 lžíce zakysané smetany

jarní cibulka

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 706 kJ / 1 125 kcal
Bílkoviny	31,89 g
Tuky	25,25 g
Vláknina	7,73 g
Cholesterol	43 mg
Sodík	202 mg
Sůl	0,49 g
Sacharidy	188,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a necháme zchladnout. Krok 2: Sterilované fazole slijeme, propláchneme a necháme okapat. Krok 3: Zelí vymačkáme, smícháme s těstovinami a fazolemi. Přidáme nakrájenou cibulku a kapii. Krok 4: Vše smícháme s majonézou a zakysanou smetanou. Poměr zvolíme sami podle chuti. Dochutíme solí a pepřem. Krok 5: Necháme uležet a podáváme s pečivem nebo jako samostatný pokrm.

Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a necháme zchladnout.

Jak vařit těstoviny
Sterilované fazole slijeme, propláchneme a necháme okapat.
Zelí vymačkáme, smícháme s těstovinami a fazolemi. Přidáme nakrájenou cibulku a kapii.
Vše smícháme s majonézou a zakysanou smetanou. Poměr zvolíme sami podle chuti. Dochutíme solí a pepřem.
Necháme uležet a podáváme s pečivem nebo jako samostatný pokrm.