Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku)

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku), Pohankové špagety s masem a zeleninou (bez tuku)
Pohankové špagety s masem a zeleninou (bez tuku)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie741 kJ /
177 kcal
Bílkoviny5,88 g
Tuky1,07 g
Vláknina21,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 38 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy27,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohankové špagety uvaříme podle návodu. Maso nakrájíme na drobno, cibuli na proužky. Osolíme a okořeníme. Společně zprudka restujeme na sucho na nepřilnavé pánvi. Krok 2: Když maso získá zlatavou barvu, přidáme na malé kostičky nakrájenou dýni a restujeme. Po 5 minutách přidáme na malé kostičky nakrájenou cuketu a restujeme, až je dýně a cuketa měkká. Krok 3: Na pánev přidáme uvařené špagety, promícháme a naservírujeme na talíře. Krok 4: Na stejnou pánev hodíme cherry rajčátka a zprudka orestujeme asi 3–4 minuty, aby se prohřála. Přidáme na špagety.
Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 8. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l4O6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l4O6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 8. 2018 19:51
Hmm, neznám pohankové špagety a nemáš je v surovinách ;-)

Kocmax Kocmax 13. 8. 2018 20:47
Jana Dorazinová-Remková: do surovin jsem špagety dopsala, díky. :-) Koupila jsem je v Makru, myslím byly japonské. Jsou kratší a tenčí než běžné špagety. Jinak občas někde narazím na pohankové těstoviny jiného tvaru :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 8. 2018 21:55
Kocmax: Aha, možná je mají i v Kauflandu. Nevím :-)

Kocmax Kocmax přidala novou fotografii! 13. 8. 2018 18:45

Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku), Pohankové špagety s masem a zeleninou (bez tuku)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špagety recepty bez masa, špagety s kuřecím masem, špagety se zeleninou, kureci maso pohankove testoviny, kuřecí na zelenině a na špagety, kuřecí stehenní maso, pohanka s kuřecím masem a zeleninou, špagety s kuřecím masem a zeleninou na panvi, recept na špagety s kuřecím masem a zeleninou, kuřecí maso se zeleninou, pohankové recepty s kuřecího masa, špagety s masem a zeleninou

Suroviny:
kuřecí stehenní řízky, dýně, cuketa, cibule, rajče cherry, koření, sůl, pepř, těstoviny špagety

Přidat fotografie receptu

]