Obalovaná cuketová kolečka
Vyzkoušejte lehčí variantu obalované cukety bez smažení na pánvi. Kolečka obalíte v trojobalu, upečete dozlatova v troubě a podáváte s vařenými bramborami a čerstvými bylinkami. Skvěle chutnají i s tatarskou omáčkou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 325 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| Tuky | 22,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 298 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 2,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu včas předehřejeme na 170 °C. Do většího plechu nalijeme řepkový olej tak, aby vytvořil tenkou vrstvu, a vložíme jej do trouby rozehřát.
Krok 2: Cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka silná asi 1 cm.
Krok 3: Vejce rozšleháme a lehce osolíme. Připravíme si misku s polohrubou moukou a druhou se strouhankou.
Krok 4: Kolečka cukety obalíme nejprve v polohrubé mouce, poté v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance.
Krok 5: Obalená kolečka rozložíme do rozehřátého oleje na plechu. Pečeme přibližně 25 minut dozlatova. V polovině pečení je obrátíme, aby se rovnoměrně opekla z obou stran.
Krok 6: Hotová kolečka lehce osolíme a podáváme s vařenými bramborami, posypaná nasekanou petrželkou nebo pažitkou. Podle chuti přidáme tatarskou omáčku.
Zveřejněno 21. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Obalovaná cuketová kolečka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m4Qp
Moje poznámka
Obalovaná cuketová kolečka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m4Qp
Nejnovější recepty
Kuřecí špízy s rajčatovou salsou
Přidáno před 49 minutami
Gnocchi s kuřecím masem a pestem
Přidáno před 1 hodinou
Sójové kuřecí nudle s mrkví
Přidáno před 1 hodinou
Špenátové koláčky z listového těsta
Přidáno před 3 hodinami
Vláčná kokosová bábovka
Přidáno před 3 hodinami
Buřtguláš s noky
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květák po řecku s fetou
Tonja před 2 hodinami
Hummus s mletým masem - izraelská Hamshuka
Tonja před 2 hodinami
Rajčatová polévka
Bejk1 před 2 hodinami
Hrnková banánová buchta
Panova před 3 hodinami
Kuřecí rizoto
Makumba před 4 hodinami
Zdravý česnekovo-koprový dip
valaea před 4 hodinami
Kynutý koláč s drobenkou
Jana.H. před 6 hodinami
Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou
Martina16 před 7 hodinami
Myslivecká směs s hříbky
Lu.Ba. před 7 hodinami
Čalamáda "Uncle Bens"
Fitulka před 7 hodinami
Tématické fráze:
obalovaná cuketa,
obalované cukety,
obalovaná cuketa recept,
obalovana cuketa v troube,
cuketa obalovaná,
recept na obalovanou cuketu,
recepty cuketa obalovaná,
obalovana cuketa recepty,
obalena cuketa recept,
obžalována cuketa,
obalena cuketa ve strouhance,
obalená cuketová kolečka,
cukera obalovaná,
obalovaná a cuketa,
cukety obalovane,
cuketa obalema v kefiru,
recepty z cukety obalovana,
recepty obalovana cuketa,
obalované cuketové placky,
cuketa obalena v lipínkach pecena v troube
Suroviny:
cuketa,
vejce,
mouka polohrubá,
strouhanka,
olej řepkový,
sůl,
petrželka,
brambory,
tatarská omáčka
Komentáře (7)
Takže nie, nie je to potrebné.
To isté platí o šúpaní cukety, skoro všetky minerály sú v šupke, takže nešúpať.