Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 417 kJ / 1 773 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 198,17 g |
| Tuky | 11,22 g |
| Vláknina | 17,41 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 213,00 g |
Postup přípravy
½ kapie nakrájíme na kolečka, zbytek na kostičky, česnek prolisujeme, cibuli nakrájíme na drobno, sušená rajčata na proužky a brokolici rozebereme na růžičky. Krok 2: Do osolené vody dáme vařit těstoviny dle návodu na obale. Uvařené slijeme, část vody dáme bokem, těstoviny pokapeme olivovým olejem, zamícháme a uložíme je zatím na teplé místo. Krok 3: Brokolici povaříme v osolené vodě cca 4 minuty a přendáme do ledové vody. Krok 4: Na pánvi s olejem osmažíme cibuli do sklovita, přidáme maso a zprudka opékáme se všech stran, až je maso měkké. Netrvá to dlouho. Krok 5: Přidáme malou naběračku vody z těstovin, ½ gelového bujonu, opepříme a přidáme sušená rajčata, česnek, hustou smetanu a necháme vařit, až se vše spojí a vytvoří polohustou omáčku.
Solíme až je hotové, někdy to ani není potřeba. Krok 6: Nakonec přidáme hrášek a brokolici a už jen velice krátce provaříme.
Ochutnáme a je-li potřeba dosolíme. Krok 7: Servírujeme s těstovinami a zdobíme plátky kapie a lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Kuřecí smetanové kousky a těstoviny trofie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LrBp
Moje poznámka
Kuřecí smetanové kousky a těstoviny trofie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LrBp
Nejnovější recepty
Řezy s motýlkem
Přidáno před 7 hodinami
Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou
Přidáno před 11 hodinami
Brynzová pěna
Přidáno 4. 5. 2025 19:25
Placičky z tresky a hrášku
Přidáno 4. 5. 2025 15:01
Hermelín zapečený v zelenině
Přidáno 4. 5. 2025 05:13
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno 4. 5. 2025 05:04
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
"Mac and cheese" po česku
Rici_CZG před 1 hodinou
Sýrovo-slaninový quiche
Miiichiii21 před 4 hodinami
Babiččina třená bábovka
Miiichiii21 před 4 hodinami
Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky
GabKe před 5 hodinami
Prošívaná deka
sikulka131 před 6 hodinami
Tomatová polévka s těstovinami
jamara před 6 hodinami
Kaiserky s mákem
magdalenka před 6 hodinami
Bramborový gulášek
Martina Fliegerova před 7 hodinami
Pečený bůček
BublinaF před 7 hodinami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
MartinaR před 8 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí kousky s těstovinami,
kuřecí kostky se smetanou a těstovinami,
trofie s kuřecím masem,
trofie s masem,
panna cucina,
kuřecí kousky na smetaně,
smetanové tofie,
kuřecí kousky s s těstovinami,
trofie příprava,
italské trofie recepty
Suroviny:
prsa kuřecí,
cibule,
hrášek,
brokolice,
bujón gelový,
rajče sušené v oleji,
česnek,
kapie,
olej olivový,
sůl,
pepř bílý,
těstoviny,
těstoviny,
bazalka čerstvá,
kapie
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.