Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Pokud máte přezrálý banán, který už nikdo nechce, máte vyhráno. Po rozmixování s vejcem je ideální na zhotovení mini palačinek. Hotové placičky můžete mazat džemem, sypat skořicí, nebo zdobit šlehačkou.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 230 kJ / 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 15,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán a vejce spolu rozmixujeme v mixéru dohladka.
Krok 2: Těsto dávkujeme na rozehřátou (případně trochu olejem vymaštěnou) pánev o velikosti palačinek nebo lívanců a opečeme dozlatova z obou stran.
Krok 3: Podáváme s oblíbenou oblohou.
Zveřejněno 14. 5. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKlg
Moje poznámka
Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKlg
Nejnovější recepty
Drůbeží pomazánka s ředkvičkami
Přidáno před 13 minutami
Mourovatá kočka
Přidáno před 43 minutami
Jablkové palačinky
Přidáno před 1 hodinou
Marinované kuřecí maso a česnekové brambory
Přidáno před 14 hodinami
Bramborové placky se šunkou a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené zelí s bramborami, slaninou a salámem
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Maková polévka (krém)
magdalenka před 39 minutami
Americké okurky
Lucy27 před 2 hodinami
Kuřecí paličky v jogurtu s domácími hranolky
Jan Nemec před 11 hodinami
Cuketová pochoutka
jijana před 12 hodinami
Švestkový koláč s tvarohem
AndreaBo před 13 hodinami
Segedínský guláš
Grebo3 před 13 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 14 hodinami
Bábovka z podmáslí
Zsuzsu1 před 14 hodinami
Vepřová játra koloniála Jíry
Hanawagy před 15 hodinami
Katův šleh po mém
Limek před 16 hodinami
Tématické fráze:
bananova palacinka livance,
těsto na palačinky s banánem,
zdrave palacinkys s banánem,
zrave palacinky s banánem,
hrnkove palačinky s bananem,
bananove testo na palacinky,
fit palačinky,
zdrave fit palacinky s bananem a vejcem,
zdravé fit palačinky,
banánové palačinky fit,
fit banánové palacinky,
palačinky s banánem zdravé,
zdravé palačinky,
zdravé palačinky s banánem
Komentáře (3)
Sušenky jen ze 2 surovin (možno péct CRISP)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,3