Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 700 kJ / 1 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,50 g |
| Tuky | 90,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodík | 142 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 2,40 g |
Postup přípravy
Filety candáta naporcujeme, kůži každé porce opatrně nařízneme a opepříme. Porce ryby z vnitřní strany osolíme a mírně posypeme špetkou sušeného česneku. Kůži lehce poprášíme hladkou moukou. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme druhou polovinu másla se lžičkou oleje, candáta vložíme kůží dolů a opečeme dozlatova. Jsou-li filety tenké, nemusí se obracet, jsou-li silnější,opečeme je krátce i z druhé strany.
Hotové porce ryby obložíme zeleninou a podáváme s vařeným bramborem.
Zveřejněno 31. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Candát se zeleninou na másle a bylinkách
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OwvB
Moje poznámka
Candát se zeleninou na másle a bylinkách
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OwvB
Nejnovější recepty
Mexická polévka
Přidáno před 2 hodinami
Kuře z jednoho pekáče
Přidáno před 3 hodinami
Treska s holandskou omáčkou a hráškovým pyré
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí maso s žampiony ve smetanové omáčce
Přidáno před 16 hodinami
Zapékané těstoviny se sýrovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Bábovka s kakaem, kokosem a mákem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rizoto v tlakovém hrnci
JUPA3 před 2 hodinami
Vepřová plec na hořčici
Jan Nemec před 12 hodinami
Cibulačka krémová
Jan Nemec před 12 hodinami
Plněné papriky
Zsuzsu1 před 13 hodinami
Bramboráky
Jana.H. před 14 hodinami
Kuřecí maso na kari
Harym před 15 hodinami
Toustová "pizza" - rychlá večeře
pavelkrikava307 před 16 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
HelenaN před 18 hodinami
Jiggly castella cake (roztřesený dortík)
Jahoda7 před 19 hodinami
Tématické fráze:
candát recept,
candát recepty,
candat na zelenine,
candat na paře,
recepty candát na bzlink8ch
Suroviny:
candát,
máslo,
olej,
česnek sušený,
sůl,
pepř,
mouka,
mrkev,
brokolice,
květák,
pórek,
petržel,
pažitka
Komentáře (1)