Candát se zeleninou na másle a bylinkách
Doba přípravy: do 20 minut 2 porce Ryby 0 názorů
Suroviny
- 400 g candáta
- 100 g másla
- 1 lžička oleje
- sušený česnek
- sůl
- pepř
- trošku mouky na poprášení
- 300 g nakrájené očištěné zeleniny
- mrkev
- brokolice
- květák
- pórek
- lístky petržele
- pažitka
Postup přípravy receptu
Připravenou zeleninu (můžeme použít i mraženou směs) povaříme chvilku na páře, zchladíme, necháme na sítku oschnout a dáme do hlubší pánve na rozehřátou polovinu másla. Promícháme, přidáme nasekanou petrželku a pažitku , osolíme, zakryjeme poklicí a krátce podusíme na skus.
Současně se zeleninou začneme dělat na jiné pánvi candáta.
Filety candáta naporcujeme, kůži každé porce opatrně nařízneme a opepříme. Porce ryby z vnitřní strany osolíme a mírně posypeme špetkou sušeného česneku. Kůži lehce poprášíme hladkou moukou.Na pánvi rozehřejeme druhou polovinu másla se lžičkou oleje, candáta vložíme kůží dolů a opečeme dozlatova. Jsou-li filety tenké, nemusí se obracet, jsou-li silnější,opečeme je krátce i z druhé strany.
Hotové porce ryby obložíme zeleninou a podáváme s vařeným bramborem.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 132 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Candát se zeleninou na másle a bylinkách
K receptu nejsou žádné komentáře.
