Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Name: Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 5 lžic loupané lámané pohanky; 300 ml mléka (kravské, mandlové nebo kokosové); 2 lžíce agáve sirupu; 2 čtverečky vysokoprocentní čokolády (alespoň 70%); 50 g malin; Na ozdobení:; maliny i další ovoce; ořechy a semínka

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

LuckaVyh

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

5 lžic 5 lžic loupané lámané pohanky

300 ml 300 ml mléka (kravské, mandlové nebo kokosové)

2 lžíce 2 lžíce agáve sirupu

2 2 čtverečky vysokoprocentní čokolády (alespoň 70%)

50 g 50 g malin

Na ozdobení:

maliny i další ovoce

ořechy a semínka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 357 kJ / 563 kcal
Bílkoviny	20,19 g
Tuky	6,38 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	125 mg
Sůl	0,30 g
Sacharidy	100,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do malého kastrůlku dejte vařit mléko a přidejte do něj pohanku. Za stálého míchání vařte, dokud směs nezhoustne a pohanka nezměkne. Bude to trvat přibližně 10 minut. Krok 2: Mezitím v jiném kastrůlku rozehřejte maliny s 1 lžící agáve sirupu.
Ke konci vaření do kaše přidejte 1 lžíci agáve sirupu a 2 čtverečky čokolády. Pečlivě promíchejte. Krok 3: Kaši servírujte s rozvarem a doplňte o ořechy a semínka podle vaší chuti. Krok 4: Pohanková kaše patří mezi celozrnné výrobky, které je vhodné konzumovat i před spaním.

Do malého kastrůlku dejte vařit mléko a přidejte do něj pohanku. Za stálého míchání vařte, dokud směs nezhoustne a pohanka nezměkne. Bude to trvat přibližně 10 minut.
Mezitím v jiném kastrůlku rozehřejte maliny s 1 lžící agáve sirupu.
Ke konci vaření do kaše přidejte 1 lžíci agáve sirupu a 2 čtverečky čokolády. Pečlivě promíchejte.
Kaši servírujte s rozvarem a doplňte o ořechy a semínka podle vaší chuti.
Pohanková kaše patří mezi celozrnné výrobky, které je vhodné konzumovat i před spaním.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 3. 2020

Poznámka autorky LuckaVyh

https://www.vyspise.cz/article/cz/jidlo-pred-spani...

https://www.vyspise.cz/uploads/fck/image/7-potravi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W4ko

Tvarohové noky s jahodovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hanahcotton 40 min

Pohanková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucasinka

Pohanková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

lenka-m

Švestky v koulích se švestkovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Pohanková kaše se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tvarohovo-smetanový pohár s jahodovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

medanek 45 min

Zobrazit více

Pražma na grilu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 45 min

Grilovaná pražma s citronem, rozmarýnem a citronovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LuckaVyh 50 min

Sekaná s brokolico-bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 120 min

Velikonoční mrkvový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro začátečníky
Kaše

Večeře
Snídaně
Maliny
Vaření
Běžný den
Bezlepkové recepty
Recepty do 20 minut
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W4ko

Náhodný recept

Stehenní řízky s klobásovým lemem, v bylinkovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 10 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 11 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 11 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 11 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 11 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 20. 3. 2020 13:44

LuckaVyh přidala nové fotografie! 18. 3. 2020 12:51

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Bolo de bolacha: Rychlý nepečený sušenkový dezert z Portugalska vás oslní vůní kávy a zvládne jej připravit i začátečník

Jak na plněné moravské knedle s jahodami podle šéfkuchaře Honzy z restaurace Kamin. S perníkovým posypem chutnají skvěle

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře Hodnocení 3060×

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře

Vyzkoušeli jsme fígl, jak celý týden udržet čerstvé a křupavé ředkvičky: Nestačili jsme se divit, co dokáže trocha vody

Nenechte si ujít letní Apetit piknik 2025: Zažijte spojení jedinečných chutí, které baví

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa Hodnocení 19×

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 12 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 13 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 15 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 16 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 17 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 17 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 17 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 18 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 19 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 19 hodinami

Suroviny:
pohanka, mléko, sirup agávový, čokoláda, maliny, maliny, ořechy

Naposledy jste si prohlédli

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 70 min

Hrachová kaše jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 90 min

Bezkonkurenční králík Videorecept

Bezkonkurenční králík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Blanka23 140 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 50 min

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky LuckaVyh

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno