Kynuté lívance z rostlinného kysaného mléka (Dělená strava podle LK - kytičky)
Dietní recepty , Ostatní 0 názorů
Suroviny
- 200-250 g hladké mouky
- 1/2 l kysaného rostlinného mléka (recept v Poznámce)
- 1 PL medu (fruktózy, sladovitu..)
- 1/2 KL soli
- 1 PL řepkového oleje
- 1/2 sáčku sušeného droždí (určeného pro 500 g mouky)
Postup přípravy receptu
Všechny suroviny smícháme v odměrce o obsahu minimálně 1 litr. Mouku nepřidáme všechnu hned, přisypáváme postupně, až dosáhneme konzistence lívancového těsta. Každá mouka přijímá tekutinu jinak. Postavíme odměrku s těstem do nádoby s teplou (ne horkou) vodou a čekáme, až se začne těsto zvedat (Nebo dáme na radiátor.).
Pak nahřejeme lívanečník a smažíme lívenečky na středním teple dozlatova, po obou stranách. Máme-li silnostěnnou pánev, nemusíme vymazávat olejem. Pokud nejsme jejími šťastnými vlastníky, použijeme minimum řepkového oleje.
Poznámka
Pokud promažeme marmeládou bez přidaného cukru, patří lívance do KY + ovoce. Pokud medem, jsme ve skupině KY a můžeme pokračovat i zeleninou.
Recept na kysané rostlinné mléko zde : https://www.toprecepty.cz/recept/64678-kysane-rost...
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky
Ohodnoťte recept: Kynuté lívance z rostlinného kysaného mléka (Dělená strava podle LK - kytičky)
K receptu nejsou žádné komentáře.
