Granola s medem a kokosovým olejem

Name: Granola s medem a kokosovým olejem
Prep time: 30 min
Cook time: 14 min
Total time: 30 min
Yield: 15 - 20 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 1,5 hrnku vloček; 1,5 hrnku směsi slunečnicových semínek a ořechů (vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy... co kdo má rád); 0,5 lžičky skořice; 0,5 hrnku strouhaného kokosu; 4-5 lžic medu; 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje; můžeme přidat sezam; sušené ovoce nebo hořká čokoláda závěrem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Foxinka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 15 - 20 porcí

1,5 hrnku 1,5 hrnku vloček

1,5 hrnku 1,5 hrnku směsi slunečnicových semínek a ořechů (vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy... co kdo má rád)

0,5 lžičky 0,5 lžičky skořice

0,5 hrnku 0,5 hrnku strouhaného kokosu

4-5 lžic 4-5 lžic medu

1 lžíce 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje

můžeme přidat sezam

sušené ovoce nebo hořká čokoláda závěrem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	21 124 kJ / 5 049 kcal
Bílkoviny	93,21 g
Tuky	299,45 g
Vláknina	79,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	396 mg
Sůl	0,88 g
Sacharidy	455,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na plech s pečícím papírem nasypeme směs vloček, posekaných ořechů, kokos, skořici, zakapeme medem a rozpuštěným kokosovým olejem. Směs promícháme a v troubě při 150 stupních pečeme cca 7 minut, pak pořádně promícháme a pečeme dalších cca 7 minut. Směs má být křupavá, ale pozor, snadno se připálí, proto je nutné směs hlídat. Krok 2: Hotovou granolu vyndáme a když trochu vychladne, dáme sušené ovoce, nebo čokoládu, nebo můžeme nechat jen tak. Zkrátka, jak kdo má rád. Krok 3: Granola se hodí do bílého jogurtu nebo tvarohu. Kdo chce, může přidat ještě čerstvé ovoce.

Na plech s pečícím papírem nasypeme směs vloček, posekaných ořechů, kokos, skořici, zakapeme medem a rozpuštěným kokosovým olejem. Směs promícháme a v troubě při 150 stupních pečeme cca 7 minut, pak pořádně promícháme a pečeme dalších cca 7 minut. Směs má být křupavá, ale pozor, snadno se připálí, proto je nutné směs hlídat.
Hotovou granolu vyndáme a když trochu vychladne, dáme sušené ovoce, nebo čokoládu, nebo můžeme nechat jen tak. Zkrátka, jak kdo má rád.
Granola se hodí do bílého jogurtu nebo tvarohu. Kdo chce, může přidat ještě čerstvé ovoce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 11. 2020

Poznámka autorky Foxinka

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Granola s medem a kokosovým olejem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VLvo

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Čokoládová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kacca 85 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Zobrazit více

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Foxinka 60 min

Beránek podle Pauluse Videorecept

Beránek podle Pauluse

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka 70 min

Velikonoční beránek mramorový

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka 80 min

Čokoládový dort s mascarpone alias čokoládový sen

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Foxinka 90 min

Žitný kváskový chleba s pšeničnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Foxinka 80 min

Dršťková polévka hlívová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Foxinka 45 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Granola s medem a kokosovým olejem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VLvo

Náhodný recept

Brokolicové šátečky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

CigaretteSmoke 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohový biskupský chlebíček s kandovaným ovocem

Přidáno před 19 minutami

Španělský ptáček podle Standy

Přidáno před 1 hodinou

Aspik z vajec se salátem a pažitkovou omáčkou

Přidáno před 2 hodinami

Jarní vepřová roláda

Přidáno před 4 hodinami

Proteinový velikonoční beránek

Přidáno před 4 hodinami

Frgály

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Foxinka přidala nové fotografie! 6. 11. 2020 09:05

Přečtěte si

Jak na gratinované pokrmy? Máme pro vás oblíbené recepty z našeho receptáře Hodnocení 8×

Jak na gratinované pokrmy? Máme pro vás oblíbené recepty z našeho receptáře

Domácí vaječná tlačenka aneb Dokonalý způsob, jak využít vejce od koledníků: Co do ní přidat, aby chutnala báječně

Cukrářka Eva Vetešníková prozradila pár „mazancových“ triků: Při kynutí si pomozte prstovým testem, radí

Jak na dokonalou vajíčkovou pomazánku: Poměr surovin, bylinky i trik, aby byla krásně krémová

Černá rýže bývala dříve výsadou králů: Udělejte si z ní královsky dobrý dezert, který tělu dodá spoustu živin

Jak poznat, že „velikonoční“ čokoládu ještě můžeme použít: Šedý povlak hovoří jasně, důležitá je i její vůně

Káva s máslem jako hit na hubnutí? „U některých funguje skvěle, pro jiné to může být hotová tragédie,“ říká Margit Slimáková

Bramboráky od Toužimáků: Česká klasika podle tradičního receptu zabodovala v dalekém Laosu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlá, jednoduchá ovocná buchta

VeronikaGer před 3 minutami

Domácí krtkův dort Videorecept

Domácí krtkův dort

bublina26 před 30 minutami

Tvarohové slané houstičky

Blanka70 před 1 hodinou

Vinná klobása na zelí s bramborem

Keril před 2 hodinami

Brownies z hořké čokolády Videorecept

Brownies z hořké čokolády

Efka23 před 3 hodinami

Polévka s drožďovými noky

i.capova před 3 hodinami

Blesková polévka s vaječnou jíškou Videorecept

Blesková polévka s vaječnou jíškou

Danulka52 před 3 hodinami

Babiččina roláda

Harmonie před 3 hodinami

Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce

hanka1370 před 3 hodinami

Celerovo-mrkvová pomazánka od maminky

nadalebrova-novotna před 3 hodinami

Suroviny:
vločky, semínka slunečnicová, skořice, kokos strouhaný, med, olej kokosový, semínka sezamová, ovoce sušené

Naposledy jste si prohlédli

Zakázaná buchta Videorecept

Zakázaná buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kedlubna 40 min

Kynuté makové buchty s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

e.coli

Masový trojboj na zelí a pivě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 70 min

Rybí polévka z pečených rybích hlav

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Granola s medem a kokosovým olejem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Foxinka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno