Panenka s brokolicí z trouby

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Porce: 3-4

1 1 vepřová panenka

1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu (použila jsem bez lepku Vitana)

2 PL 2 PL slunečnicového oleje

1/2 sáčku 1/2 sáčku mražené brokolice

1 hrnek 1 hrnek vody

sůl

pepř

kmín

4 4 větší brambory

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 540 kJ / 368 kcal
Bílkoviny	4,01 g
Tuky	22,89 g
Vláknina	4,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	350 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	34,22 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Panenku očistíme, odblaníme, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji (1 PL) ji ze všech stran rychle osmahneme a necháme maso zatáhnout. Krok 2: Do pekáče dáme nadrobenou kostku bujonu, 1 PL oleje, nakrájené oloupané brambory, které posypeme kmínem a podlijeme vodou. Na brambory položíme panenku a přikryté dáme péct do trouby na 180°C, než jsou brambory do poloměkka, poté přidáme brokolici a necháme dopéct.

Panenku očistíme, odblaníme, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji (1 PL) ji ze všech stran rychle osmahneme a necháme maso zatáhnout.
Do pekáče dáme nadrobenou kostku bujonu, 1 PL oleje, nakrájené oloupané brambory, které posypeme kmínem a podlijeme vodou. Na brambory položíme panenku a přikryté dáme péct do trouby na 180°C, než jsou brambory do poloměkka, poté přidáme brokolici a necháme dopéct.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 5. 2021

Poznámka autorky Lenka Škulinová

Jídlo je bezlepkové a aby nebylo nutné přidávat vodu a maso se nevysušilo, tak proto mražená brokolice, pustí dostatek vody na šťávu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Panenka s brokolicí z trouby

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OmMp

Panenka marinovaná v balzamiku s brokolicí a žlutou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Gyros z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Guláš z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pepab 45 min

Brokolice pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Hranolky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas

Brambůrky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

malinke-kote 40 min

Zobrazit více

Šopský salát jednoduše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenka Škulinová 45 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenka Škulinová 55 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenka Škulinová 60 min

Kuřecí čína s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová

Dančí gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová 80 min

Guláš z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Zobrazit více

Brokolice
Zelenina
Restování
Pečení
Běžný den
Sváteční recepty
Letní recepty
Oběd
Večeře
Snadné recepty

Moje poznámka

Panenka s brokolicí z trouby

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OmMp

Náhodný recept

Kokosovník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bublanina podle Dity P.

Přidáno před 4 hodinami

Stříkaná roláda s ovocem Videorecept

Stříkaná roláda s ovocem

Přidáno před 8 hodinami

Chlupaté knedlíky z cukety

Přidáno 15. 7. 2025 07:01:02

Restovaná směs lilků se zeleninou

Přidáno 15. 7. 2025 06:30:35

Nepečený jahodový dortík Videorecept

Nepečený jahodový dortík

Přidáno 15. 7. 2025 05:01:01

Vrabec moravskočeský

Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lenka Škulinová 23. 5. 2021 09:27

Marie Svarcova: Dkuji, věřte, že to jé to výborné

Marie Svarcova 23. 5. 2021 08:51

Lenka Škulinová 22. 5. 2021 16:05

Ami39: Zdravím, asi stejný odkaz co jsem psala, věř, že opravdu se to zdá jako dlouhá doba v troubě, ale je to dobré. Děkuji za dotaz.

Lenka Škulinová 22. 5. 2021 16:02

Eja57: Děkuji, jo, taky jsem si říkala, že ta dobav troubě může bát dlouhá, ale ona se pak krásně rozpadala.

Eja57 22. 5. 2021 15:54

Ami39: dobre to bude, jen si nejsem jistá dobou přípravy. Ale Lenka ví co dělá, takže bych se na to spolehla. ( asi bych tu panenku tak dlouho netrápila v troubě, dala ji až ke skoro měkkým bramboram)