Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 152 kJ / 514 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 29,82 g |
Tuky | 2,07 g |
Vláknina | 30,11 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 51 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 81,00 g |
Postup přípravy
Pokrájené kousky přendáme do pekáčku, polijeme olejem, promícháme a vložíme do trouby, kterou jsme si předehřáli na 180°C.
Pečeme do změknutí zeleniny, občas promícháme, aby se při krajích nepřipalovalo. Krok 2: Zatímco se dýně s mrkví peče, v hrnci rozehřejeme olej, vhodíme nakrájenou cibuli a osmahneme dosklovita.
Přisypeme čočku a nadrobno nakrájený česnek.
Promícháme, zalijeme vodou a vaříme, až čočka změkne. Krok 3: Pečenou zeleninu přisypeme do hrnce k měkké čočce a vše rozmixujeme ponorným mixérem.
Polévku dochutíme solí a pepřem. Listy kadeřávku zbavíme tuhých stonků a nakrájíme nebo natrháme na kousky. Přidáme do polévky a přivedeme k varu, pak ihned vypneme.
Dýňová semínka opražíme na suché pánvi.
Polévku na talíři posypeme praženými dýňovými semínky a pokapeme dýňovým olejem.
Zveřejněno 29. 5. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6DB9
Moje poznámka
Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6DB9
Nejnovější recepty
Kuřecí karí
Přidáno před 36 minutami
Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně
Přidáno před 8 hodinami
Indické kuřecí nudličky
Přidáno před 18 hodinami
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno 15. 9. 2025 10:13:03
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno 15. 9. 2025 08:44:53
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno 15. 9. 2025 08:31:48
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečné koláče
macchinhtri030 před 15 minutami
Treska na másle
Houmicek před 1 hodinou
"Gulášovka"z cukety
Jaruskaa před 2 hodinami
Polévka z červené čočky se slaninou a hruškou
kokronilla před 3 hodinami
Pečená rajčatová směs
Marfyk před 6 hodinami
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 18 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 19 hodinami
Špagety s mletým masem
Macek13 před 19 hodinami
Cuketové placičky
kachlicka77 před 19 hodinami
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 20 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
mrkev,
čočka červená,
cibule,
česnek,
kadeřávek,
sůl,
pepř,
olej olivový,
semínka dýňová,
olej dýňový
Komentáře (1)