Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Name: Pomazánka z avokáda s tuňákem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 120 g tuňáka v olivovém oleji; 2 vařená vejce; 2 zralá avokáda; 1 větší jarní cibulka; 2 lžičky hrubozrnné hořčice; mletý pepř; sůl; šťáva z 1/2 citronu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

120 g 120 g tuňáka v olivovém oleji

2 2 vařená vejce

2 2 zralá avokáda

1 1 větší jarní cibulka

2 lžičky 2 lžičky hrubozrnné hořčice

mletý pepř

sůl

šťáva z 1/2 citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 364 kJ / 1 282 kcal
Bílkoviny	17,96 g
Tuky	132,32 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	319 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme. Krok 3: Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Krok 4: Podáváme s topinkami.

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou.
Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole
Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme.
Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Podáváme s topinkami.

TIP: Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Pomazánka s avokádem a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 20 min

Zobrazit více

Dančí gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenka Škulinová 80 min

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 60 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenka Škulinová 55 min

Studený čočkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Lenka Škulinová 60 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenka Škulinová 100 min

Plněná kuřecí kapsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka Škulinová 90 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Snídaně
Svačina
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Náhodný recept

Focaccia s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřový bůček pečený v zelí

Přidáno před 9 hodinami

Zapečené plněné brambory s uzeným masem

Přidáno před 12 hodinami

Krémová dýňová omáčka s kořenovou zeleninou a zakysanou smetanou

Přidáno před 12 hodinami

Ořechové řezy s jablečnou polevou

Přidáno před 16 hodinami

Kuřecí paličky pečené na česneku

Přidáno před 19 hodinami

Tousty bez pečiva Videorecept

Tousty bez pečiva

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lenka Škulinová přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 04:16

Přečtěte si

Nejjednodušší pomazánka z červené řepy: Připravíte ji během pár minut. Vypadá krásně a ještě lépe chutná

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem Hodnocení 139×

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem

Křehká kakaová srdíčka s vanilkovo-oříškovým krémem: Tuto domácí verzi plněných sušenek si zamilujete

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Lukáše z Peče celá země přihlásili do soutěže kamarádi: Moje přípravy odnesli spolubydlící, robot běžel celé dny, říká

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 287×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Upekli jsme masopustní šišky podle 200 let starého receptu: Voní po medu, vláčné jsou díky smetaně a vínu a nejlepší jsou teplé

Řeznice radí: Světlá ovarová polévka nadchne i ty, kterým tmavá prdelačka ze zabijačky vadí

Nejnovější články

19 foto
Lukáše z Peče celá země přihlásili do soutěže kamarádi: Moje přípravy odnesli spolubydlící, robot běžel celé dny, říká

Křehká kakaová srdíčka s vanilkovo-oříškovým krémem: Tuto domácí verzi plněných sušenek si zamilujete

Řeznice radí: Světlá ovarová polévka nadchne i ty, kterým tmavá prdelačka ze zabijačky vadí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krkovička s houbami na divoko

Sahula před 5 hodinami

Vepřové plecko nadivoko s houbami

Sahula před 5 hodinami

Závitky z vepřových jater

Sahula před 6 hodinami

Kroupová polévka s hlívou

Sahula před 6 hodinami

Bílá lišková

Sahula před 6 hodinami

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Alusice před 7 hodinami

Sýrová omáčka k čemukoli Videorecept

Sýrová omáčka k čemukoli

Gabča🥰 před 9 hodinami

Kuře pečené na másle s kmínem

jalamo před 9 hodinami

Cookies s bílou a mléčnou čokoládou

Natalkaaa před 9 hodinami

Šťavnatý fofr koláč (buchta) plný jablek Videorecept

Šťavnatý fofr koláč (buchta) plný jablek

jalamo před 9 hodinami

Suroviny:
olej olivový, vejce, avokádo, cibulka jarní, hořčice hrubozrnná, pepř mletý, sůl, šťáva citronová

]

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

19 foto Lukáše z Peče celá země přihlásili do soutěže kamarádi: Moje přípravy odnesli spolubydlící, robot běžel celé dny, říká

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

19 foto
Lukáše z Peče celá země přihlásili do soutěže kamarádi: Moje přípravy odnesli spolubydlící, robot běžel celé dny, říká