Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Name: Pomazánka z avokáda s tuňákem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 120 g tuňáka v olivovém oleji; 2 vařená vejce; 2 zralá avokáda; 1 větší jarní cibulka; 2 lžičky hrubozrnné hořčice; mletý pepř; sůl; šťáva z 1/2 citronu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

120 g 120 g tuňáka v olivovém oleji

2 2 vařená vejce

2 2 zralá avokáda

1 1 větší jarní cibulka

2 lžičky 2 lžičky hrubozrnné hořčice

mletý pepř

sůl

šťáva z 1/2 citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 364 kJ / 1 282 kcal
Bílkoviny	17,96 g
Tuky	132,32 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	319 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme. Krok 3: Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Krok 4: Podáváme s topinkami.

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou.
Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole
Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme.
Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Podáváme s topinkami.

TIP: Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Pomazánka s avokádem a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 10 min

Zobrazit více

Ředkvičková pomazánka s lučinou a jarní cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová 20 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 55 min

Moravský vrabec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenka Škulinová 75 min

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lenka Škulinová 60 min

Guláš z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenka Škulinová 60 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Snídaně
Svačina
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Náhodný recept

Dort hlava koně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zorushka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno před 7 hodinami

Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Řezy s pudinkem a ostružinami

Přidáno před 13 hodinami

Litý meruňkový koláč s ostružinami

Přidáno před 13 hodinami

Odlehčená salámová pomazánka

Přidáno před 13 hodinami

Zapečené brambory s vařenými vejci

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem Hodnocení 116×

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem

Srbská vejce aneb Rychlá večeře bez masa: Lehké jídlo s rajčatovo-paprikovou omáčkou je připravené raz dva

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole Hodnocení 57×

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

Avokádo pro děti: Přidejte do smoothie, těstovin nebo koláče porci zdraví navíc

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tereza Bebarová upekla banánovou bábovku s čokoládou: Je super jednoduchá, vláčná a neskutečně dobrá, říká herečka

Atraktivní pomazánka z červené řepy: Je lahodná, levná a snadná na přípravu Hodnocení 2×

Atraktivní pomazánka z červené řepy: Je lahodná, levná a snadná na přípravu

Nepečené pudinkové řezy Nanaimo bars ze tří vrstev voní ořechy a čokoládou a hotové jsou raz dva

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Banánová bábovka Videorecept

Darwin před 1 hodinou

Tatarák z buřtů

Slavista62 před 5 hodinami

Hlávkový salát se škvarečky

Frana74 před 5 hodinami

Královská cukeťačka Videorecept

Královská cukeťačka

trdlo před 5 hodinami

Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou

oligarda před 5 hodinami

Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce

LiborC před 5 hodinami

Jarní pomazánka s vejci

Slavista62 před 5 hodinami

Suroviny:
olej olivový, vejce, avokádo, cibulka jarní, hořčice hrubozrnná, pepř mletý, sůl, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Vepřové na kmíně Videorecept

Vepřové na kmíně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jaruna18 60 min

Kokosové řezy se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marunda 30 min

Pomazánka z nivy Videorecept

Pomazánka z nivy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 10 min

Kuřecí čtvrtky ve třech omáčkách s nivovými žampiony v bramborových hnízdech

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Patizonřízky s česnekem a bílým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katerina Valigurova

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno