Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 229 kJ / 3 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,64 g |
| Tuky | 136,76 g |
| Vláknina | 19,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 867 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 309,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu.
Krok 2: Kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky, osolíme, opepříme a restujeme na troše oleje cca 8 minut do zlatova.
Krok 3: Nadrobno nasekáme špenát a oříšky, v misce smícháme a přidáme zbytek oleje (65 ml). Ochutíme špetkou soli a pepře a přidáme najemno nastrouhaný česnek. Pořádně promícháme.
Krok 4: Špenátovou směs přidáme do pánve s masem a na mírném plameni promícháme a ohřejeme.
Krok 5: Přidáme těstoviny a důkladně promícháme tak, aby se suroviny rovnoměrně rozložily, a zároveň aby byly nudle kompletně obalené omáčkou.
Krok 6: Posypeme špetkou parmazánu a ihned podáváme.
Jak připravit listový špenát. Nejlepší špenátové recepty pro vás
Zveřejněno 14. 11. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pappardelle se špenátem, kuřetem, parmazánem a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwpy
Moje poznámka
Pappardelle se špenátem, kuřetem, parmazánem a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwpy
Nejnovější recepty
Bramborové placky s tvarohem a švestkovými povidly
Přidáno před 10 hodinami
Makovo-tvarohová roláda s malinami
Přidáno před 13 hodinami
Makový závin (náš nejoblíbenější)
Přidáno před 14 hodinami
Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv
Přidáno před 17 hodinami
Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty
Přidáno před 17 hodinami
Rychlovka z ryb se zeleninou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mechový dort (se špenátem)
Zuzana89 před 6 hodinami
Čokoládovo-ostružinový dort
KristynAangela před 6 hodinami
Dušené zelí s cuketou a cibulí
oldboy před 8 hodinami
Chia pudink à la dýňový koláč
Adris před 9 hodinami
Jelítko zapečené v lepenici
Khaled před 10 hodinami
Mořská štika na zelenině
Sahula před 10 hodinami
Cuketové halušky s vejci na slanině
Praevka před 11 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 13 hodinami
Cuketové zelí dušené
marta117 před 13 hodinami
Jogurtový koláč
Milumar před 14 hodinami
Suroviny:
těstoviny semolinové,
prsa kuřecí,
špenát baby,
olej,
parmazán,
ořechy lískové,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (1)